¿Qué debo hacer si pierdo peso?
Hablemos primero del tratamiento farmacológico. Si los senos aún son planos después de los 15 años, las glándulas endocrinas son normales y no hay otras enfermedades, se puede realizar un tratamiento hormonal: tomar hormona tiroidea, 60 mg por vía oral, dos veces al día o comenzar desde el quinto o quinto; sexto día de la menstruación. Una pequeña cantidad de tabletas de dietilestilbestrol de estrógeno, 0,5-1,0 mg, dos veces al día durante 20 días, también se puede inyectar progesterona por vía intramuscular en días alternos a partir del primer y segundo día de la menstruación, 20 mg cada vez, 5 veces; .
Hablemos de dieta. Consuma más alimentos ricos en vitaminas E y B, porque la vitamina E puede promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentando así la cantidad de óvulos maduros y células lúteas. Los óvulos son un lugar importante para la secreción de hormonas. Cuando aumenta la secreción de estrógeno, se estimula el desarrollo de los senos. Por lo tanto, conviene consumir más alimentos ricos en vitamina E como repollo, coliflor, aceite de girasol y aceite de sésamo. La familia de la vitamina B es un componente indispensable para la síntesis hormonal en el cuerpo. Los despojos de animales, los huevos, la leche y los productos de soja son ricos en vitamina B2, y los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen cereales, frijoles y carne magra. Además, también se pueden utilizar dietoterapia, como cordero guisado con leche de soja, carpa guisada con algas marinas, gachas de lichi, etc.
El masaje manual consiste en masajear el pecho y los senos para agrandar los senos, lo cual es conveniente y efectivo.
Los métodos específicos son:
Lagartija de seno: primero utiliza la palma de tu mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula. Y empuje de manera uniforme y suave hacia la raíz del seno, y luego empújelo a lo largo de la posición original. La ruta empuja hacia arriba. Después de hacerlo de 20 a 50 veces, use su mano izquierda para masajear el seno derecho de la misma manera.
Empuje el seno hacia un lado: use el talón y la superficie de la palma izquierda para ejercer fuerza desde la mitad del pecho, empuje el seno derecho lateralmente hacia la axila y use sus cinco dedos para acercar el tejido mamario. atrás al regresar. Después de repetir 20 a 50 veces, cambie a la mano derecha y masajee el seno izquierdo.
Comprimir con calor y masajear los senos: Aplicar toallas calientes a ambos lados de los senos durante 3-5 minutos cada noche antes de acostarse, y masajear alrededor de los senos con las palmas, de izquierda a derecha, 20- 50 veces. Siempre que masajees una vez al día según el método anterior durante 2 o 3 meses, puedes hacer que tus senos se hinchen entre 2 y 3 cm.
El ejercicio también es una buena forma de agrandar los senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho para desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a su postura de pie y al caminar, y mantenga el pecho y el abdomen elevados en todo momento para facilitar el desarrollo de los senos. Participar en la natación es especialmente útil para el agrandamiento de los senos.
Además, la medicina china cree que la mama es por donde discurre el meridiano del hígado. Mantener el meridiano del hígado suave y armonioso y mantener saludables las funciones del bazo y el estómago pueden promover el desarrollo de los senos y el culturismo.
Por último, el tamaño de los senos varía de persona a persona y no existe un estándar absoluto. Incluso si los senos son demasiado pequeños, no afectará la fertilidad ni la lactancia, por lo que no hay necesidad de preocuparse demasiado.
También existen medicamentos para mejorar los senos que sugieren elegir mejores productos.
Yo también lo encontré, ¡espero que te ayude!