¿Has experimentado pérdida de peso y vómitos?
Mi plan es desayunar un huevo cocido y beber un vaso de leche de soja. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia antes del desayuno para ayudar a limpiar el estómago. Tomaría un tazón pequeño de arroz con algunas verduras, un poco de pollo y pescado para el almuerzo, y un poco de sopa de repollo para la cena. Recuerdo haber bebido sopa hecha con vegetales vegetarianos y luego haber dejado de comer. Por supuesto, el ejercicio es esencial. Lo mejor es salir a caminar todas las noches y luego bañarse en casa, que es muy cómodo. En cuanto a los snacks, los dejaré por completo. Debes persistir. Si realmente no puedes aguantar más, mira algunas fotos de chicas con buenas figuras en Internet para estimularte y luego piensa en silencio en tu corazón que serás como ella. Lo más importante es la fuerza de voluntad, porque el hambre es sólo fisiológica y, muchas veces, no poder perder peso se debe a que la fuerza de voluntad no es lo suficientemente fuerte. Mis compañeros me invitan a cenar todos los días, pero ya no me importa. En ese momento, pensé, si lo como, me convertiré en un cerdo y engordaré como un cerdo si eres como yo.