Cómo mejorar tus habilidades de danza clásica
Ritmo corporal es el término general para la postura y el ritmo corporal. "Físico" pertenece a la categoría técnica externa y "ritmo" pertenece a la connotación artística. Sólo combinándolos e impregnándolos orgánicamente se podrá reflejar verdaderamente el estilo y la esencia estética de la danza clásica china. En otras palabras, "cuerpo y rima" significa "tanto forma como espíritu, unidad de cuerpo y mente, y unidad de interior y exterior". Es un símbolo indispensable de la danza clásica china y el alma artística de la danza clásica china. Me encanta aprender arte y compartir contigo cómo mejorar tus habilidades de danza clásica.
Siéntate con las piernas cruzadas. Esta postura ayuda a eliminar la interferencia de los músculos de otras partes del cuerpo durante la práctica.
Ajusta tu postura sentada, párate derecho, levántate, empuja con fuerza la parte superior de tu cabeza, hunde los hombros, imagina que hay una cuerda atada a tu cabeza, intenta tirar hacia arriba y endereza todo tu cuerpo. .
1. Hundiéndose, comenzando desde el coxis, la columna se hunde y se relaja de abajo hacia arriba. Finalmente bajaré la cabeza. Finalmente, imagínate sentado con las piernas cruzadas y desmayándote, sin ningún esfuerzo.
2. Déjame mencionar que a partir de la vértebra de la cola, la columna comienza de abajo hacia arriba. La sección transversal es recta y elevada. Finalmente regresa a la parte superior de tu cabeza y hombros, con la parte superior de tu cabeza lo más alta posible.
Ya sea subir o bajar, todo el proceso debe ser suave y suave, como el Tai Chi, sin pausas ni aristas. En palabras de la física moderna, se trata de lograr una velocidad uniforme, una aceleración uniforme o una desaceleración uniforme. El modo de movimiento es transitivo.
Cuantos más segmentos se divida el cuerpo, mejor. Finalmente, imagina que tu columna es una cuerda o una serpiente. Todo el proceso de transmisión es muy fluido y no se pierden curvas.
Practica lentamente, ve más rápido a medida que te vuelvas más competente y luego alterna entre rápido y lento (la acción se siente como un estiramiento facial, pegajoso, elástico, lento)
Después de que te conviertas en competente, agregue aire y húndase exhale gradualmente cuando lo levante, inhale gradualmente cuando lo levante, exhale como si estuviera girando, inhale como si oliera la fragancia de las flores.
La respiración debe ser totalmente coherente con el ritmo de los movimientos. Quedarás exhausto cuando te hundas hasta el fondo del agua. Debe ser muy entrecortado cuando llegue a la cima (mantenerlo si hay una pausa más adelante), y también debe ser muy suave, con una velocidad constante, una velocidad constante de aceleración o una velocidad constante de desaceleración.
Finalmente, como expresión, Ji es generalmente el proceso de despertar de un sueño, el proceso de ser atraído y el proceso de la muerte a la vida, mientras que Shen se usa a menudo para expresar el proceso de despertar. Levantado de un sueño. Muerto y relajado.
Elementos básicos de la danza clásica
Forma
La forma se refiere a movimientos más allá de la forma. Expresado en diversas posturas, movimientos en constante cambio y las conexiones entre ellos. Todas las formas y procesos visibles pueden denominarse "formas". La forma es la característica más básica del arte figurativo, es la unión del encanto de la danza clásica y es el medio de comunicación de la belleza de la danza clásica.
La danza china enfatiza la belleza de las curvas como "torcer, inclinar, redondear y doblar", hacia arriba, inclinar, girar y deformar, así como el temperamento interno de "fuerte, recto, sutil y flexible". . A partir de las figuras de las tumbas desenterradas y los murales de Dunhuang, no es difícil ver que esto ha estado en la misma línea desde la antigüedad y ha estado en constante desarrollo y evolución. Por ejemplo, los personajes de las dinastías Qin y Han, las tres curvas de la dinastía Tang, la fase meridiana, las caras yin y yang y los giros en la danza de la ópera, el balanceo, la torsión, el giro y la dureza en la danza folclórica china Jiaozhou. Yangge, y el bloqueo, la exploración y la torsión en el Haiyang Yangge, son difíciles. Dominar la belleza curvilínea del cuerpo y la forma también requiere cualidades y habilidades correspondientes.
Dios
Aquí se refiere a la connotación, espíritu, ritmo y temperamento. Se puede decir que cualquier arte sin encanto no tiene alma. El encanto es un concepto extremadamente importante en la crítica literaria china. No importa si hablamos de poesía, pintura, música o caligrafía, no podemos prescindir de la palabra Shen Yun. En el movimiento del cuerpo humano en la danza clásica se puede reconocer y sentir el encanto. Además, sólo captando al "dios" la "forma" puede tener vitalidad.
En el concepto de alma, la rima corporal enfatiza la connotación de nubes, aliento y pensamientos. Énfasis en el brío y los sentimientos internos. En la relación entre forma y espíritu, el espíritu ocupa el primer lugar. Es este concepto y emoción de "liderar la forma con el espíritu y transmitir el espíritu con la forma" lo que crea la rima física. Se puede decir que sin rima no habría danza clásica china. Sin la estimulación y el impulso de las emociones internas, se perderá la brillantez más importante de la danza clásica china.
“Corazón y mente, mente y Qi, Qi y fuerza, fuerza y forma”. Los llamados "corazón, mente y espíritu" son la encarnación del "espíritu".
La gente suele decir que los ojos son las ventanas del alma y que los ojos son herramientas vívidas. Sin embargo, "reunir, soltar, concentrar, cerrar, cerrar" de los ojos no se refiere al movimiento de los globos oculares en sí, sino al movimiento de los globos oculares. resultado expresado por la connotación y el ritmo psicológico Esto es precisamente Muestra que Shen Yun domina todo. "La forma no se ha movido, el espíritu toma la iniciativa; la forma se ha detenido, el espíritu no se detiene". Esta fórmula explica de manera vívida y precisa la conexión y relación entre la forma y el espíritu.
Poder
“El ritmo de la danza clásica china a menudo es diferente de la música convencional 2/4, 3/4 y 4/4. Más a menudo, se basa en. Se llevan a cabo patrones regulares”. El ritmo de “elasticidad” se lleva a cabo, suelto pero no lento, tenso pero no caótico, hay quietud en el movimiento, ocio en la quietud y el movimiento en el movimiento es entrenar a los bailarines para que no utilicen la fuerza de manera uniforme. , pero con severidad y severidad El contraste y distinción de rapidez, duración, pausa, punto simbólico, segmentación y extensión. Estos símbolos rítmicos se expresan a través de los movimientos humanos. La fuerza" no sólo se utiliza en todo momento. El proceso de acción también es muy importante al final de la acción. Ya sea la ópera tradicional china, el ballet o las rutinas de artes marciales, todos conceden gran importancia al ritmo instantáneo antes del final del movimiento, y la danza clásica china no es una excepción. Tiene los siguientes poderes de apariencia típicos: "fuerza en una pulgada": la postura, el ángulo y la dirección están listos, y la fuerza de una pulgada se usa para "dar el toque final". "Contrasting Intensity" - da una fuerte respuesta a la forma de la pose final, fortaleciendo y contrastando la forma final "God's Power" - todo se completa, con la sensación de extensión de los ojos y las extremidades haciéndolo "forma detenida pero divina". No parado”. Además, también existen diferencias en la fuerza, como "duro pero blando", "duro pero quebradizo" y "prisa y lento".
Ley
La "anti-ley" es exclusiva de la danza clásica y puede producir movimientos siempre cambiantes, confusos y cambiantes del cuerpo humano. A juzgar por cada acción concreta, también hay un dicho que dice que "todo empieza por el lado opuesto", es decir, "todo debe hacerse por la izquierda, todo debe hacerse por la izquierda, todo debe hacerse desde la apertura, y todo debe hacerse desde el frente", lo cual es correcto. Son estas leyes especiales las que producen la estética especial de la danza clásica. Ya sea que navegue sin problemas de la noche a la mañana, que la fortuna esté en el lado opuesto o "comenzando en el lado opuesto", todos reflejan la belleza de la danza clásica china, que es la esencia del "método de danza" chino.