Dieta después de una cesárea
Existen ciertas diferencias entre la dieta después de la cesárea y el parto natural. No se pueden seguir completamente los hábitos alimentarios del parto natural, de lo contrario dejará consecuencias. Después de una cesárea, la presión intraabdominal disminuye repentinamente después del parto y la peristalsis intestinal se ralentiza, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. Por tanto, los principios dietéticos y una dieta equilibrada tras una cesárea son los reyes. No te preocupes por qué comer todos los días o qué no comer todos los días. Ahora sigue mis pasos y echemos un vistazo a los principios generales de la dieta y la disposición del menú diario después de una cesárea, que definitivamente te harán sentir cómoda y recuperar tu salud rápidamente.
1. Principios dietéticos después de la cesárea:
1. Evite los alimentos grasosos dentro de la semana posterior a la cirugía.
2. Evite los huevos, la leche, el café, el té, los pimientos, el vino, los alimentos fermentados y otros alimentos, y evite los pigmentos oscuros.
3. Al cabo de una semana se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como pescado, leche fresca, esencia de pollo y carne.
4. Las mujeres embarazadas no deben beber agua. Deben añadir más fibra y comer más frutas y verduras.
5. Consuma más alimentos que contengan hierro para reponer la sangre.
6. Ayuno de alimentos fríos, como col china, rábano blanco, sandía, peras, etc., durante 40 días.
2. Plan de menú diario para la dieta después de la cesárea:
Debido a que el período de confinamiento general es de 30 días, la dieta después de la cesárea también sigue este número de días para regular estrictamente los hábitos alimentarios. Para evitar cometer errores dietéticos.
Dieta el primer día después de la cesárea
Una taza de agua de rábano, una taza de agua hervida y papilla de arroz. No se puede comer hasta 6 horas después de la cesárea y hay que ir al baño 8 horas después del parto.
Dieta el día después de la cesárea
Mañana: gachas de mijo, o huevos cocidos.
Tarde: Gachas de mijo o fideos podridos.
Noche: Añade unas hojas de lechuga a las gachas de arroz blanco, a la sopa de rábanos, a los huevos fermentados y al Passepartout de la medicina china.
Dieta al tercer día después de la cesárea
Mañana: Gachas de arroz blanco mezcladas con mijo, bollos de carne rellenos de vino, sin relleno de carne.
Mediodía: Añade unas gachas de mijo.
Noche: Gachas de arroz blanco mezcladas con dátiles rojos, pollo salteado y verduras, hasta el final.
Come un plátano todos los días. Coloca el plátano en el microondas durante 30 segundos antes de comerlo.
Comida del cuarto día después de la cesárea
Mañana: gachas de arroz negro con bayas de goji, un bollo de pasta de frijoles.
Mediodía: sopa de carpa cruciana, un huevo lavado.
Noche: Sopa de pescado negro, champiñones salteados con plumas de pollo, sopa de judías rojas y hongos blancos.
Comida del quinto día después de la cesárea
Mañana: gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de judías.
Tarde: Sopa de carpas con verduras y fideos.
Noche: Sopa de pescado negro, col frita con hongos, gachas de arroz blanco, unos dátiles rojos.
Dieta del sexto día tras la cesárea
Mañana: gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de judías y medio panecillo al vapor.
Mediodía: Gachas de arroz blanco, sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 2 tazones de sopa de carpa cruciana, col china salteada, verduras verdes salteadas y gachas de arroz blanco.
Comer el séptimo día después de la cesárea
Mañana: Picaporte, un bollo de pasta de judías y dos huevos duros.
Tarde: Huevos al vapor en sopa de pescado negro y sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 3 tazones de sopa de carpa cruciana, col salteada y gachas de arroz blanco.
Comer el octavo día después de la cesárea
Mañana: mezcle soja y maní en un tazón con leche de maní y soja, un panecillo de pasta de frijoles rojos y un pastel de arroz negro.
Mañana: Un kiwi, Picaporte, polvo de asta de ciervo.
Mediodía: Añade 2 huevos al vino y un plato de sopa de carpa cruciana.
Tarde: Un plato de sopa de pescado negro y tres tortas de arroz negro.
Noche: Un plato de sopa de pescado negro, lechuga frita y un plato pequeño de batatas.
Dieta del noveno día tras la cesárea
Mañana: Un plato de leche de soja y cacahuete y un bollo de pasta de judías rojas.
Mañana: Sopa de pollo: gallo, ñame, astrágalo, baya de goji, azufaifa, jengibre y cebolla de verdeo.
Tarde: sopa de carpa cruciana, huevos, acné, un bol de leche de soja y 4 tortas de arroz negro.
Té de la tarde: kiwi.
Noche: Sopa de pollo, huevos, un plato de sopa de pescado negro y repollo salteado.
La dieta del décimo día después de la cesárea
Mañana: Fideos en sopa de carpa cruciana, 1 huevo y col china.
Mañana: Sopa de gallo, ñame, baya de goji y azufaifa.
Tarde: Vino fermentado 2 huevos.
Noche: costillas de cerdo y sopa de ñame, pollo tres amarillos, sopa de ñame, baya de goji y azufaifa, repollo salteado y lechuga.
Dieta al undécimo día después de la cesárea
Mañana: un bollo de pasta de frijoles, un plato de sopa de pollo tres amarillos, pollo.
Mediodía: Costillas de cerdo estofadas con ñame y empanadillas.
Noche: Sopa de pollo Angélica tres amarillos, sopa de panceta, fideos, verduras y astrágalo.
Dieta al duodécimo día después de la cesárea
Mañana: un plato de panceta de cerdo guisada en sopa de astrágalo, un bollo de pasta de frijoles y un plato de leche de soja.
Tarde: Un plato de pollo con huesos negros en aceite de sésamo y un huevo de oca al vapor.
Noche: frijoles rojos y arroz.
Dieta al decimotercer día después de la cesárea
Mañana: Un plato de sopa de carpa cruciana y dos huevos cocidos en vino.
Mediodía: Sopa de pollo con aceite de sésamo y fideos.
Té de la tarde: cuenco pequeño de gachas de plátano, sopa de soja y codillo de cerdo.
Noche: un plato de lechuga, dos platos de sopa de carpa cruciana y un trozo de carne de carpa cruciana.
Dieta del día 14 después de la cesárea
Mañana: Un plato de sopa de carpa cruciana, un huevo de oca al vapor con aceite de sésamo y un bollo de crema.
Mañana: Sopa de panceta de cerdo.
Tarde: Sopa de panceta, fideos de verduras, sopa de soja y codillo de cerdo.
Tarde: Sopa de pollo con aceite de sésamo.
Noche: Unas espinacas y un plato de sopa de dátiles rojos y papaya.
Cena: cacahuetes pelados y gachas de arroz.
La dieta del decimoquinto día después de la cesárea
Mañana: un plato de sopa de carpa cruciana, un plato de huevos fermentados y 2 bollos de nata.
Mediodía: Sopa de pollo con fideos, sopa de dátiles rojos y papaya, sopa de carpa cruciana.
Tarde: Sopa de dátiles rojos y papaya, sopa de pescado negro.
Noche: revuelto de huevos con tomate, sopa de panceta de bocina y ñame.
Comida del día 16 después de la cesárea
Mañana: Empanadillas de arroz cocidas con vino, sopa de pollo.
Tarde: Sopa de panceta de cerdo y ñame, fideos, sopa de costillas (goji, astrágalo, gastrodia y angélica).
Té de la tarde: sopa de dátil rojo y papaya.
Noche: Zanahorias ralladas salteadas, sopa de costillas de cerdo y un plato de arroz.
La dieta del decimoséptimo día después de la cesárea
Mañana: una bolsita de color amarillo lechoso, 2 huevos más vino, dátiles rojos y sopa de papaya.
Tarde: Sopa de panceta de cerdo y fideos.
Té de la tarde: sopa de pollo con aceite de sésamo.
Noche: Sopa de pollo y 1 plato de arroz.
Dieta del día 18 después de la cesárea
Mañana: Sopa de pollo, acné, verduras, longan, wolfberry y sopa de maní.
Tarde: Sopa de albóndigas (albóndigas de cerdo, verduras, huevos), sopa de carpa cruciana.
Té de la tarde: huevos de oca al vapor y nido de pájaro.
Noche: medio plato de arroz, sopa de pollo.
Dieta del día 19 después de la cesárea
Mañana: un panecillo de pasta de frijoles rojos, un pastel de arroz negro y un huevo de oca al vapor con vino.
Tarde: Manitas de cerdo y sopa de soja, dátiles rojos y sopa de papaya.
Noche: Verduras salteadas, espinacas, pollo en aceite de sésamo, medio plato de arroz.
Dieta al vigésimo día después de la cesárea
Mañana: Huevos de oca cocidos en vino, 2 bollos de nata, 1 torta de arroz negro.
Tarde: sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros con aceite de sésamo.
Té de la tarde: sopa de carpa cruciana.
Noche: huevos revueltos con tomate, sopa de pollo negro con aceite de sésamo, ternera con melón de invierno, pepino y col.
Dieta del día 21 después de la cesárea.
Mañana: Un panecillo de pasta de frijoles, un panecillo de crema y un plato de sopa de carpa cruciana.
Tarde: Sopa de ñame y bolitas de cerdo, espinacas y carpa cruciana.
Té de la tarde: sopa de carpa cruciana.
Noche: arroz negro, boniatos, salteado de ternera con zanahoria, verduras salteadas, sopa de mano de soja y cerdo.
La dieta del día 22 después de la cesárea
Mañana: Sopa de soja y patas de cerdo, 2 bollos de nata, 2 tortas de arroz negro.
Tarde: Sopa de manos de soja y cerdo, sopa de tomate y albóndigas de cerdo, sofrito.
Noche: sopa de carpa cruciana, huevos revueltos con tomate, verduras fritas.
Dieta para el día 23 después de la cesárea
Mañana: Hervir 3 huevos con vino, una torta de arroz negro y un bollo de mantequilla.
Tarde: pollo al aceite de sésamo.
Noche: sopa de carpa cruciana, medio plato de arroz, verduras salteadas.
Dieta del día 24 después de la cesárea
Mañana: un plato de leche de soja, un bollo de mantequilla y dos tortas de arroz negro.
Tarde: Sopa de bayas de goji, raíz de loto y costillas de cerdo, verduras verdes.
Noche: Pollo con aceite de sésamo, verduras, 2 albóndigas de ternera.
Dieta del día 25 después de la cesárea
Mañana: 1 bol de leche de soja, 2 bollos de mantequilla.
Tarde: Huevos revueltos con tomate, verduras salteadas, sopa de judías negras y codillo de cerdo.
Té de la tarde: pollo con aceite de sésamo.
Noche: Panceta de cerdo guisada con ñame y 5 bolitas de ternera.
Dieta del día 26 después de la cesárea
Mañana: leche de soja con sésamo, 1 bollo de pasta de judías, huevo de oca cocido en vino.
Tarde: Sopa de soja y codillo de cerdo, sopa de panceta y ñame.
Noche: Sopa de pollo, salteado.
La dieta del día 27 después de la cesárea
Mañana: sopa de carpa cruciana, un panecillo de pasta de judías y un panecillo de nata.
Tarde: fideos de pollo con aceite de sésamo.
Noche: Sopa de pescado negro, huevos revueltos, pollo en aceite de sésamo, medio plato de arroz.
Dieta del día 28 después de la cesárea
Mañana: sopa de carpa cruciana, 2 bollos de pasta de judías.
Tarde: Sopa de pescado negro, pollo con aceite de sésamo.
Noche: sopa de pescado, fideos, verduras.
Cena: gachas de arroz con cacahuetes.
Dieta del día 29 después de la cesárea
Mañana: Wontons de gambas.
Tarde: Pollo a las castañas, arroz.
Noche: Brotes de soja fritos y arroz con algas secas.
Merienda: Vino fermentado 1 huevo.
Dieta del día 30 después de la cesárea
Desayuno: sopa de carpa cruciana, 1 huevo y col china.
Comida del almuerzo: magro de cerdo al vapor con flores amarillas y baya de goji, sopa de soja y codillo de cerdo, arroz.