¿Puedo comer patatas chips como snack después del confinamiento?

Cuando la madre está en el parto, es el período de recuperación después del parto y su cuerpo está relativamente débil, por lo que debe evitar comer algunos alimentos poco saludables. Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.

Alimentos a evitar después del parto: Las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos demasiado crudos, fríos o picantes. No coma alimentos demasiado nutritivos, como ginseng, asta de ciervo, etc. Lo mejor es no ingerir alimentos muy irritantes, duros y difíciles de digerir, para no añadir nuevas cargas al organismo de la madre.

1. Evitar la comida picante.

La comida picante, tibia y seca aumentará el calor interno de la madre, provocando síntomas como aftas, estreñimiento y hemorroides, pudiendo agravar el calor interno del bebé a través de la leche.

2. Evite comer alimentos ácidos.

Los alimentos ácidos, como los encurtidos, los brotes de bambú amargos, etc., bloquearán la circulación sanguínea, dificultarán la descarga de loquios y afectarán la función digestiva del cuerpo.

3. Evite comer alimentos demasiado salados.

Los alimentos salados contienen más sal, lo que puede provocar retención de agua y sodio en el organismo de la madre, provocar fácilmente edema e inducir hipertensión arterial. Se recomienda que la comida sea baja en sal, baja en sal es lo apropiado.

4. Evita comerlo crudo.

Cuando el cuerpo tenga deficiencia de qi y sangre después del parto, trate de no ingerir bebidas frías, como helados, platos fríos y otros alimentos fríos. Lo mejor es concentrarse en el calentamiento, lo cual es beneficioso para la recuperación del qi y la sangre.

5. No es recomendable comer chocolate.

La teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé, lo que puede dañar el sistema nervioso y el corazón del bebé y provocar indigestión, sueño inestable y llanto incesante.

6. Comer menos snacks y fideos instantáneos.

Comer demasiados snacks provocará una dieta materna desequilibrada. Al mismo tiempo, los aditivos de los fideos instantáneos también son perjudiciales para la salud de las madres y los bebés. Por tanto, lo mejor es centrarse en tres comidas y no comer demasiados snacks.

7. Evite comer alimentos fritos.

A muchas madres jóvenes les gustan los alimentos fritos como las patatas fritas. Sin embargo, los alimentos fritos pueden provocar fácilmente un estancamiento del calor en el bazo y el estómago, provocando estreñimiento o hinchazón, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas eviten comerlos. .

8.Evita comer dulces.

Los dulces pueden hacer sentir feliz a las personas, pero no son aptos para mujeres embarazadas. Comer demasiados dulces puede provocar deficiencia del bazo y exceso de humedad, lo que resulta en estancamiento de la deficiencia, humedad y diarrea.

9. Evite comer demasiado glutamato monosódico.

El glutamato monosódico del GMS puede tener efectos adversos en los bebés a través de la leche materna. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. Sin embargo, el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé.

10. Evita beber té.

La cafeína del té puede entrar en el organismo del bebé a través de la leche y provocar espasmos intestinales. Es por esta razón que las mujeres que beben té con frecuencia y amamantan a sus bebés suelen llorar sin motivo.

Comer después del parto.

La primera comida después del parto debe ser comida líquida nutritiva y de fácil digestión. Como huevos escalfados confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos o comidas habituales. Las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos y la sopa de huevo deben ser el alimento básico durante 5 a 7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo. A los 7 días del parto, los intestinos y el estómago están normales y se puede comer pescado, carne, huevos, pollo, etc. Pero no estés demasiado lleno. Dentro de 1 mes después del parto, es apropiado realizar varias comidas al día, preferiblemente 5 a 6 veces al día.