¿Qué se puede comer para reponer el qi y la sangre y promover la producción de leche?

Qué comer para reponer qi y sangre y aumentar la producción de leche. La mayoría de las madres experimentan insuficiencia de Qi y sangre posparto y leche insuficiente durante el parto. La familia también probó varios métodos para extraer leche, pero los resultados no fueron satisfactorios. Algunas preciosas madres no sólo no obtuvieron suficiente leche, sino que también ganaron peso después de beber varias sopas terapéuticas. Ahora me gustaría compartir contigo lo que puedes comer para reponer el qi y la sangre y aumentar el suministro de leche. Espero que te resulte útil.

Qué se puede comer para reponer el qi y la sangre y obtener leche 1 1. Sopa de maní y huevo

Ingredientes: 30 g de maní, 10 g de baya de goji, tres o cuatro dátiles rojos y dos huevos .

Elaboración: No es necesario remojar los cacahuetes. Agregue maní, baya de goji y dátiles rojos a dos tazones de agua y deje hervir. Ma Bao, a quien le gustan los cacahuetes hervidos, puede cocinarlos un rato. Por último añade dos huevos para hacer huevos escalfados sin batirlos. Después de cocinarlos, cómelos todos. Bébelo todas las noches antes de acostarte.

Funciones principales: Reponer el qi y la sangre y complementar la nutrición.

2. Gachas de judías rojas y dátiles rojos

Ingredientes: 6 dátiles rojos, 50 g de judías rojas, 50 g de cacahuetes, 50 g de arroz negro, cantidad adecuada de azúcar de roca;

Método: 5 minutos de dátiles rojos y frijoles rojos Remojar el arroz negro, luego poner todos los ingredientes en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento por 40 minutos, agregar azúcar de roca y cocinar por otros 5 minutos.

Estos alimentos reponen el qi y la sangre, y el maní tiene el efecto de favorecer la lactancia. Ma Bao es muy bueno para beber después del parto y también tiene el efecto de embellecer la piel.

3. Gachas de mijo y azufaifa

Ingredientes: 50 g de mijo, 6 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca;

Método: Remojar los dátiles rojos y luego agregar el mijo En la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar los dátiles rojos, cocinar a fuego lento durante 40 minutos y finalmente agregar azúcar de roca al gusto.

El mijo es bueno para fortalecer el bazo y el estómago, y también es un alimento de cereales secundarios. No te preocupes por engordar. Los dátiles rojos son buenos para el Qi y la sangre. Beber esto también tiene un buen efecto en la recuperación posparto.

El sabor es dulce, me gusta mucho, creo que gusta a todos.

4. Proteína de guisante en polvo

Ingredientes: 2 cucharadas de guisante en polvo, 250g de leche, 5 cucharadas de avena;

Elaboración: Calentar primero la leche, vierta Ponlo en una taza, agrega 2 cucharadas de guisantes en polvo y 5 cucharadas de avena a la leche, revuelve y bebe;

Los guisantes son un alimento que favorece la secreción de leche. La proteína de guisante en polvo puede complementar la proteína posparto y desempeñar un papel en el destete y mejorar la leche materna. La proteína vegetal también tiene un buen efecto en la recuperación posparto.

La recomendación de sabor es consumirlo con leche o cereal. Algunas madres no pueden acostumbrarse al sabor con solo comer esto.

Qué se puede comer para reponer el qi y la sangre y obtener leche 2 1. Wu Hong Tang

Materiales de preparación: 12 g de clara de huevo en polvo Jin Yuzhi, un puñado de dátiles rojos, un puñado de frijoles rojos, un puñado de maní rojo, un puñado de baya de goji y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Práctica:

1. Remojar los frijoles rojos con 3 horas de antelación.

2. Lave las materias primas (frijoles rojos, dátiles rojos, maní rojo, baya de goji) y póngalas en la olla.

3. Agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos.

4. Añade el azúcar moreno y la proteína en polvo antes de cocinar.

2. Bolitas de calabaza rellenas

Materiales de preparación: calabaza, granos de vino fermentados, bolitas de arroz glutinoso, baya de goji, dátiles rojos y azúcar moreno.

Preparación: Pelar y cortar la calabaza en trozos, ponerla en una vaporera y cocinar al vapor hasta que esté blanda. Después de que hierva el agua de la olla, agregue los granos de destilería y las bolas de arroz glutinoso. Después de hervir nuevamente, agregue los dátiles rojos, la baya de goji, el azúcar moreno y la calabaza y cocine por 5 minutos.

Función: Beber esto después del parto no sólo es beneficioso para la secreción de leche, sino que también nutre la piel y la sangre, y favorece la digestión. Las personas de Ma Bao que están débiles después del parto y propensas a sudar por la noche pueden beber esto.

3. Leche de frijoles rojos y maní

Materiales de preparación: frijoles rojos, maní, leche, azúcar moreno, baya de goji.

Método: Remoje los frijoles rojos y el maní hasta que estén suaves, hierva agua en una olla, agregue los frijoles rojos, el maní, los dátiles rojos y la baya de goji para hervir, luego cocine a fuego lento durante 1 hora y finalmente vierta la leche y dore. azúcar.

Función: los frijoles rojos pueden reponer la leche y la sangre, y los cacahuetes pueden limpiar la glándula mamaria. Beber esto puede reponer el qi y la sangre, lo cual es muy adecuado para los caballos débiles y puede desempeñar un papel en el embellecimiento y el ordeño.

4. Sopa de arroz negro y maní

Materiales de preparación: arroz negro, maní, dátiles rojos y azúcar moreno.

Método: Remojar arroz negro y maní durante más de 6 horas, agregar agua a la olla y llevar a ebullición, juntar los ingredientes en la olla, hervir nuevamente y cocinar a fuego medio durante 40 minutos. .

Función: el arroz negro puede fortalecer el bazo y el estómago, el maní puede promover la lactancia y los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre. Beber esta sopa puede disipar el frío, calentar el estómago y promover la lactancia. Es muy adecuada para Ma Bao que está débil después del parto.

5. Polvo de clara de huevo de frijol de trigo y rosa

Materiales de preparación: proteína de frijol de trigo, proteína de suero, rosa, papaya, azufaifo, vitamina E.

Método: Prepare directamente con agua tibia y revuelva uniformemente.

Función: la proteína de trigo, soja, papaya y vitamina E pueden promover que la glándula mamaria secrete más leche. Las rosas pueden regular el qi y la sangre, calmar el hígado y regular el qi, promoviendo así la producción de leche. Entre ellos, la nutrición proteica se compone de proteína vegetal y proteína de suero, con bajo contenido en grasas. No tendrás miedo de la obesidad después de beberla. Tiene una nutrición más completa y es buena tanto para el caballo como para el bebé.