¿A qué debes prestar atención cuando viajas a Lhasa?
1. ¿Qué es el mal de altura? ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
El mal de altura es la adaptación del cuerpo a la diferencia de presión del aire provocada por la altitud cuando una persona alcanza una determinada altitud. Tendrá mal de altura cuando esté a unos 700 metros. Los síntomas del mal de altura generalmente incluyen dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, anorexia, febrícula, mareos y fatiga. Algunas personas experimentan diferentes síntomas debido al bajo contenido de oxígeno: labios y puntas de los dedos morados, letargo, excitación, insomnio y otros síntomas. Algunas personas sufren de aire seco: piel áspera, labios agrietados, hemorragias nasales o coágulos de sangre.
2. ¿Cómo evitar o reducir el mal de altura?
Se recomienda que cuando llegue por primera vez a la meseta, no camine rápido, mucho menos corra, no realice ningún trabajo físico, no coma en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos, no beba y fumar y comer más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, beber más agua, mantenerse caliente y bañarse menos para evitar resfriarse y consumir energía física. No inhales oxígeno al principio. Intenta adaptarte a él, de lo contrario nunca podrás vivir sin oxígeno en la meseta (muy dependiente de él).
Puedes tomar algunos medicamentos para aliviar el mal de altura: Rhodiola rosea (tomarla con al menos 10 días de antelación), Gao Yuanan (tomarla después de llegar al Tíbet), pastillas de ginseng americano y cápsulas de Nuodicang (para aliviar la fatiga extrema) Muy útil), Baifuning (muy útil para controlar los dolores de cabeza causados por el mal de altura), ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema), Suxiao Jiuxin Pills (no se permiten dosis múltiples), Danshen Dropping Pills (para tratamiento) . Eficaz cuando se presentan síntomas de mal de altura), etc. Para las personas con una gran adaptabilidad al mal de altura, los síntomas del mal de altura generalmente se pueden eliminar en 1 o 2 días, mientras que para las personas con una adaptabilidad débil, tarda entre 3 y 7 días.
Si puedes adaptarte al sabor del té de mantequilla, también puedes beber más té de mantequilla, lo que también tendrá cierto efecto para aliviar el mal de altura.
3. ¿Hay muchos hoteles de estrellas en el Tíbet? ¿Estás nervioso? ¿Es caro?
Hay muchos hoteles de estrellas en el Tíbet, como Lhasa y Shigatse. Hay hoteles de 40 a 50 estrellas en Lhasa y 120 en Shigatse. Excepto el Primero de Mayo, noviembre y la Semana Dorada de agosto, el alojamiento es muy reducido y el resto del tiempo no hay problema. Hay relativamente pocos hoteles con estrellas en otros lugares, pero hay relativamente pocos turistas, por lo que no hay mucha "tensión" en términos de alojamiento. Debido a que el Tíbet está ubicado en una meseta, la temporada turística es obvia y la temporada baja está básicamente cerrada. Por lo tanto, el precio de la habitación en la temporada alta es relativamente más alto que el del continente, aproximadamente un 30% más caro, y el precio de la habitación. puede duplicarse en algunos o ciertos períodos.
4. ¿Qué hoteles para mochileros hay en Lhasa y cuáles son sus precios? ¿Estás nervioso por el alojamiento?
En Lhasa, los principales hoteles para mochileros incluyen Balangxue Hotel, Kairui Hotel, Shala Inn, Dongcuo, Asia Hotel, Phuntsog, Longda Juesa Hotel, Yuxue Hotel, etc. La mayoría de ellos se concentran en Beijing East Road y algunos ofrecen servicios gratuitos de lavandería y almacenamiento. El precio tampoco es elevado. Generalmente, cada cama cuesta alrededor de 30 yuanes fuera de temporada y entre 40 y 60 yuanes en temporada alta. Los que tienen precios más altos son Asia Hotels y Snow View Hotels, principalmente para turistas extranjeros autoguiados.
5. ¿Necesidades diarias necesarias en el Tíbet?