Cómo cocinar pechuga de pollo para bajar de peso

Cocine la pechuga de pollo para bajar de peso de la siguiente manera:

Herramientas/Ingredientes: pechuga de pollo, brócoli, pimienta negra, hojas de apio, anís estrellado, hojas de laurel, agua, olla, plato.

1. Hervir el agua, poner las pechugas de pollo preparadas en la olla y cocinar brevemente.

2. Poner en la olla el anís estrellado preparado y las hojas de laurel y sazonar brevemente.

3. Pon las hojas de apio preparadas en la olla y sazona brevemente.

4. Luego blanquea la pechuga de pollo y sírvela, córtala en trozos con un cuchillo y reserva.

5. Cortar en trozos el brócoli preparado, ponerlo en agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 3 o 4 minutos, sacarlo, ponerlo en un plato, añadir la mitad de la pechuga de pollo y la otra mitad. del brócoli y espolvorear con la pimienta negra preparada.

6. Después de eso, es hora de probar la deliciosa comida.