¿Qué puedes comer para producir más leche materna?

Los alimentos que pueden aumentar la leche materna incluyen:

1. Si desea aumentar la leche materna, debe consumir alimentos más nutritivos y ricos en proteínas de alta calidad, como carne magra, pollo, cordero y pescado. , huevos, ternera, etc.

2. Beba más sopa de leche, como sopa de carpa cruciana, sopa de carpa, sopa de pulpo, sopa de luffa y carpa plateada, sopa de hierba de papaya, sopa de maní y patas de cerdo, sopa de algas marinas y costillas, sopa de pollo, etc. Todos tienen función de lactancia y pueden aumentar la secreción de leche.

También es necesario chupar los pezones del bebé para asegurar la tersura de los conductos mamarios. También puede masajear sus senos y usar una toalla caliente para comprimirlos para estimularlos y aumentar la secreción de leche.