¿Qué principios deben seguir las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo para que sus hijos nazcan más sanos?
Viendo acercarse la “descarga”, la condición de las madres embarazadas empeora día a día. Por un lado, tienen que soportar molestias y dolores físicos, y psicológicamente también tienen que soportar la presión de que el feto pueda nacer en cualquier momento.
Entonces, en el tercer trimestre del embarazo, ¿qué deben hacer las madres embarazadas para garantizar un parto más tranquilo del bebé? La pequeña clase sobre embarazo de hoy te ayudará a comprender el principio de “3 cosas que hacer y 2 que no hacer”.
"3 Dos" 1. Acude al hospital para hacerte controles periódicos.
Se puede decir que acudir al hospital para un control prenatal es uno de los imprescindibles tras el embarazo, especialmente en el tercer trimestre. Las madres embarazadas suelen necesitar acudir al hospital para controles prenatales una vez a la semana, ya sea un chequeo general básico o un chequeo médico.
Solo acudiendo periódicamente al hospital para controles prenatales podremos tener un conocimiento más completo del estado físico de la madre embarazada y del desarrollo del feto. Los exámenes físicos periódicos también pueden detectar anomalías a la mayor brevedad. Como sea posible, una vez que surjan los problemas, se pueden diagnosticar lo antes posible.
2. Lograr un equilibrio entre trabajo y descanso
Durante el embarazo, es necesario que las madres embarazadas mantengan un equilibrio entre trabajo y descanso si quieren que el feto se desarrolle saludablemente. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, muchas madres embarazadas empiezan a tener dificultades para moverse, por lo que simplemente dejan de hacer ejercicio. En realidad, este enfoque es incorrecto.
No es aconsejable únicamente descansar y no hacer ejercicio durante el embarazo. Es mejor compaginar trabajo y descanso, caminar de vez en cuando y hacer ejercicio adecuadamente aunque tengas dificultades para moverte. Sin embargo, cabe señalar que si te sientes incómodo o tienes contracciones falsas frecuentes, aún así debes equilibrar el trabajo y el descanso y moverte lo menos posible.
3. Hacer un buen trabajo en la construcción psicológica.
Como madre embarazada, además de una gran fuerza física, también es imprescindible una gran calidad psicológica. Si el bebé nace con éxito, también es inseparable de la construcción autopsicológica de la madre embarazada. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, en cualquier momento puede producirse un parto prematuro o superar la fecha prevista de parto.
Esta es la primera vez que muchas madres embarazadas quedan embarazadas y dan a luz a un bebé. Si nunca lo has experimentado, inevitablemente te sentirás un poco nervioso y asustado. Sin embargo, cuanto más ansiosa esté la madre, más perjudicial será para la producción del bebé, pudiendo incluso dificultar el proceso de producción. Por eso, es muy importante que las madres embarazadas se preparen mentalmente antes de dar a luz.
"2 No hacer" 1. No escuches los remedios caseros fácilmente.
Como dice el refrán, “cuanto más nerviosa estás, más probabilidades tienes de cometer errores”, especialmente para las mujeres que son madres primerizas. Un pequeño problema pone nerviosa a toda la familia. En este caso, es fácil para las madres embarazadas escuchar algunas de las llamadas "recetas", especialmente cuando hay personas mayores en casa. La colisión de ideas nuevas y viejas puede desviar fácilmente a las madres embarazadas sin experiencia.
Por ejemplo, la afirmación de que "beber más agua con miel ayuda con el parto" en realidad no tiene base científica. Incluso algunas de las llamadas "recetas" pueden dañar la salud de las madres embarazadas y los bebés, por lo que las madres embarazadas. Todavía tienes que tomar tu propio criterio, relajarte durante el embarazo y tratar de recibir la llegada de tu bebé con una actitud tranquila y relajada.
2. No ignores los consejos de tu médico.
Las madres embarazadas todavía tienen que confiar en los consejos de los médicos profesionales en comparación con los remedios caseros o la llamada experiencia. Después de todo, los médicos comprenden el examen físico de las mujeres embarazadas durante el embarazo y pueden dar las opiniones y sugerencias más razonables basadas en la situación real.
Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, los médicos darán consejos de fertilidad en función de la propia situación de la mujer embarazada. Por ejemplo, algunos médicos creen que el estado de la madre no es el adecuado para un parto natural, por lo que recomiendan que la madre opte por la cesárea. Sin embargo, siempre hay algunas madres que creen que los niños que nacen de forma natural son más inteligentes, por lo que se obstinan en optar por el parto natural. . Ignorar los consejos de su médico puede ponerla a usted y a su feto en riesgo, por lo que las madres embarazadas deben prestar atención.