Parto por cesárea: el brócoli es el ingrediente ideal

Después de una cesárea y el parto, la madre debe prestar especial atención a su dieta. El brócoli es un alimento ideal, rico en sustancias SGS, que puede aliviar eficazmente la ansiedad posparto, mejorar la inmunidad materna y también es de gran beneficio para el desarrollo del bebé. Este artículo presentará el valor nutricional y las precauciones de cocción del brócoli para ayudar a las madres a disfrutar mejor de su tiempo de recuperación posparto.

Alivia la ansiedad posparto

El brócoli es rico en sustancias SGS, que pueden aliviar eficazmente la ansiedad posparto y hacer que las mujeres estén más relajadas.

Mejora la inmunidad

El brócoli contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar la inmunidad de la madre y también es beneficiosa para el desarrollo del bebé.

Regulación del Qi y la Sangre

El brócoli es extremadamente rico en minerales, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a regular el Qi y la sangre y promover la recuperación del cuerpo.

Precauciones al cocinar

Al cocinar, el brócoli no debe quedar demasiado amarillo, de lo contrario destruirá los nutrientes y puede tener olor a azufre. Al mismo tiempo, por tu salud y la de tu bebé, evita los alimentos picantes y grasosos en el segundo mes, y los productos encurtidos también son tabú.