¿Es útil ir a un gimnasio de lucha?

Por supuesto que funciona. La lucha contra el fitness no es sólo para el ejercicio físico sino también para la autodefensa. La cuestión más importante es la perseverancia. La mayoría de la gente está entusiasmada. Buena suerte.

1. Luchar contra el fitness cultiva el sentido de competencia de las personas.

El sentido de competencia es una cualidad básica que deben poseer todo tipo de talentos en la sociedad. Se puede decir que la lucha puede cultivar mejor el espíritu competitivo de "no seas arrogante cuando ganes y no te desanimes cuando pierdas". El combate, los ataques cara a cara y las competiciones de habilidades, el éxito y el fracaso, el dolor y la alegría, la pérdida y el orgullo, ambos ocuparán uno. Después de un período de práctica de lucha, los adolescentes serán más enérgicos y competitivos cuando ingresen a las filas competitivas de la sociedad como adultos.

2. Luchar contra el fitness puede reducir la grasa, dar forma y flexionar los músculos.

El fitness de combate es un ejercicio de ritmo rápido, de intensidad media a alta y de múltiples repeticiones. No sólo puede aumentar el tamaño de los músculos, sino también consumir el exceso de grasa en el cuerpo. A través de métodos de entrenamiento únicos, la ganancia muscular ya no es como la de un zombi, sino que es flexible y dinámica. La velocidad y la intensidad de tus ejercicios de lucha y fitness deben ser relajadas. Al principio, es posible que se sienta incómodo al hacer esto. Después de que encuentre gradualmente la sensación, estará orgulloso de sus habilidades ágiles, movimientos geniales y músculos enérgicos.

3. Luchar contra el fitness puede mejorar la función cardiopulmonar.

60 minutos de entrenamiento continuo no solo pueden mejorar las funciones del sistema respiratorio y del sistema circulatorio sanguíneo, promover el metabolismo, sino también eliminar los lípidos sanguíneos y reducir la posibilidad de trombosis.

4. Luchar contra el fitness puede ejercitar tu voluntad.

La lucha ejercita la voluntad y la calidad de muchas maneras. En primer lugar, el entrenamiento de habilidades es muy monótono. Superar el dolor muscular en todo el cuerpo y no acostumbrarse nunca es un proceso muy difícil. En segundo lugar, cuando dos personas pelean, deben superar su timidez psicológica y aumentar gradualmente su conciencia de atreverse a pelear. Si te encuentras con un oponente fuerte en el juego, es posible que te derroten. En este momento, el dolor de carne y hueso desanima a los de voluntad débil, mientras que los de voluntad fuerte apretarán los dientes y lucharán tenazmente ante las dificultades hasta la victoria final. A través de años de entrenamiento de lucha, se puede cultivar la voluntad y la calidad de la lucha tenaz.

La lucha y el fitness pueden desarrollar la mente.

Escribir una guerra no se trata de confiar en la fuerza bruta y el todo o nada, sino de métodos y técnicas y el uso flexible de estrategias y tácticas. Es un arte de lucha que depende de la habilidad para ganar. En las artes marciales tradicionales chinas, los principios de lucha como "victoria con menos" y "cuatro o dos movimientos por mil libras" siempre han sido los estados más elevados perseguidos en la aplicación de técnicas de lucha. Por lo tanto, a través del entrenamiento de combate, las personas pueden mejorar efectivamente la capacidad de las personas para reflexionar y responder, desarrollar la agilidad y la flexibilidad de pensamiento y, especialmente, cultivar la inteligencia psicológica de las personas para mantener la calma y la calma en tiempos de crisis.