¿Puedo perder peso bebiendo gachas de mijo?

Puedes beber gachas de mijo durante la pérdida de peso.

Porque las gachas de mijo no son ricas en calorías. En general, la papilla de mijo no es muy rica en calorías, por lo que tiene muchas menos calorías que los alimentos fritos.

Si se utilizan 100 g de papilla de mijo como estándar, el contenido nutricional de la papilla de mijo es: 46,00 calorías, 8,40 g de carbohidratos, 0,70 g de grasa, 1,40 g de proteína y 0,00 g de fibra. Como puede verse en la tabla de calorías de la papilla de mijo, las calorías de la papilla de mijo en realidad no son altas.

Datos ampliados:

Apto para personas que beben gachas de mijo:

1. ¿Personas propensas al insomnio?

Muchas mujeres perimenopáusicas sufren de insomnio. Si no puede encontrarlo por ningún lado, intente beber gachas de mijo por la noche. El pequeño frasco tiene el efecto de nutrir el estómago. La medicina tradicional china cree que "el estómago está en paz". Cuando el estómago está cómodo, es más fácil que las personas se duerman. ?

2. ¿Personas con deficiencia de bazo y estómago y calor?

En términos generales, la saburra amarilla y espesa de la lengua, las heces pegajosas, la tez de color amarillo oscuro y el cabello fácilmente graso pueden ser causados ​​por una deficiencia de calor en el bazo y el estómago. La papilla de mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Las personas que toman medicamentos también pueden comer gachas de mijo, lo que puede reducir el daño al estómago. ?

3. ¿Personas con heces podridas?

Las personas que tienen heces blandas durante mucho tiempo o son propensas a la diarrea pueden deberse a una deficiencia del bazo. La medicina tradicional china cree que cinco colores entran en los cinco órganos internos, el amarillo entra en el bazo y el mijo fortalece el bazo, lo que muy bien puede mejorar este problema. ?

4. ¿Personas propensas a sufrir úlceras bucales?

El mijo tiene un alto valor nutricional. Su consumo regular puede prevenir eficazmente enfermedades bucales como úlceras bucales y llagas en la boca y la lengua. net < br >; los derechos de autor pertenecen al autor.

Materiales de referencia:

Malentendidos sobre la pérdida de peso - People's Daily Online