Varios tipos de gachas de frutas pueden eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y nutrir el hígado.
Gachas de plátano
Ingredientes: 3 plátanos, 100g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: 1. Pelar el plátano y cortarlo en cubos.
2. Ponga el arroz en una olla hirviendo, agregue los plátanos pelados cortados en cubitos y el azúcar de roca y cocine hasta obtener una papilla.
Eficacia: Elimina el calor e hidrata los intestinos, armoniza el estómago y fortalece el bazo.
Gachas de tomate
Ingredientes: 250 gramos de tomates, 100 gramos de sagú, 150 gramos de azúcar y un poco de salsa de rosas.
Preparación: Poner el azúcar blanca, los tomates pelados y cortados en cubitos y el sagú (remojar en agua hasta que flote por completo) en una olla hirviendo y llevar a ebullición, agregar la salsa de rosas y servir.
Eficacia: depurativo y desintoxicante, refrescante de la sangre y calmante del hígado.
Gachas de níspero
Ingredientes: 6 nísperos, 50g de sagú, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de agua.
Método: 1. Lavar los nísperos y remojar el sagú.
2. Poner el níspero, el sagú y el azúcar en agua y cocinar hasta obtener una papilla.
Eficacia: Esta papilla puede humedecer los pulmones, calmar la sed y aliviar la tos.
Gachas de Frutas Surtidas
Ingredientes: 1 fresa, 1 melón, 1/6 plátano, 1/6 taza de agua, 1/6 bol de gachas.
Ejercicio:
1. Lavar la fruta y cortarla en trozos.
2. Hervir el arroz con agua hasta que espese.
3. Añade las frutas y revuelve uniformemente.
Eficacia: embellecedora, calmante y meditativa.
Las frutas son ricas en nutrientes y la papilla cocida no sólo es eficaz, sino que también calienta y nutre el estómago. Puedes cocinar diferentes papillas de frutas según tu propia constitución o necesidades.
Todo el mundo sabe que comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también regular la función digestiva del cuerpo, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y nutrir el hígado. desintoxicante y depurativo del calor, y es apto para todo tipo de personas, tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel.