Varios tipos de gachas de frutas pueden eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y nutrir el hígado.

¿Alguna vez has comido gachas de frutas? A mucha gente le gusta. Agregar algunas frutas diferentes a la papilla no solo puede promover el metabolismo, sino también embellecer la piel. Debido a que las frutas tienen un alto contenido de agua y vitaminas, existen muchos tipos de papillas de frutas. A continuación se presentan algunas papillas de frutas que pueden eliminar el calor y desintoxicar.

Gachas de plátano

Ingredientes: 3 plátanos, 100g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: 1. Pelar el plátano y cortarlo en cubos.

2. Ponga el arroz en una olla hirviendo, agregue los plátanos pelados cortados en cubitos y el azúcar de roca y cocine hasta obtener una papilla.

Eficacia: Elimina el calor e hidrata los intestinos, armoniza el estómago y fortalece el bazo.

Gachas de tomate

Ingredientes: 250 gramos de tomates, 100 gramos de sagú, 150 gramos de azúcar y un poco de salsa de rosas.

Preparación: Poner el azúcar blanca, los tomates pelados y cortados en cubitos y el sagú (remojar en agua hasta que flote por completo) en una olla hirviendo y llevar a ebullición, agregar la salsa de rosas y servir.

Eficacia: depurativo y desintoxicante, refrescante de la sangre y calmante del hígado.

Gachas de níspero

Ingredientes: 6 nísperos, 50g de sagú, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de agua.

Método: 1. Lavar los nísperos y remojar el sagú.

2. Poner el níspero, el sagú y el azúcar en agua y cocinar hasta obtener una papilla.

Eficacia: Esta papilla puede humedecer los pulmones, calmar la sed y aliviar la tos.

Gachas de Frutas Surtidas

Ingredientes: 1 fresa, 1 melón, 1/6 plátano, 1/6 taza de agua, 1/6 bol de gachas.

Ejercicio:

1. Lavar la fruta y cortarla en trozos.

2. Hervir el arroz con agua hasta que espese.

3. Añade las frutas y revuelve uniformemente.

Eficacia: embellecedora, calmante y meditativa.

Las frutas son ricas en nutrientes y la papilla cocida no sólo es eficaz, sino que también calienta y nutre el estómago. Puedes cocinar diferentes papillas de frutas según tu propia constitución o necesidades.

Todo el mundo sabe que comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también regular la función digestiva del cuerpo, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y nutrir el hígado. desintoxicante y depurativo del calor, y es apto para todo tipo de personas, tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel.