¿Qué alimentos pueden blanquear la piel?
¿Qué alimentos puedes comer para blanquear tu piel? Una buena piel requiere mantenimiento. Cada uno tiene diferentes tipos de piel y diferentes métodos de cuidado. La falta de tersura en el rostro se debe principalmente a una hidratación insuficiente. Recuerda hidratar tu piel durante la estación seca. El blanqueamiento también requiere ciertas habilidades. Aquí te diré qué alimentos comer para blanquear tu piel.
Qué alimentos puedes comer para blanquear tu piel 1 1. tomate.
El tomate es la verdura más común, pero suele aparecer en dietas blanqueadoras y adelgazantes. Los tomates son ricos en vitaminas. Los minerales incluyen carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C, pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y son antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días.
2. Rábano blanco
Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
Paso 3: Hongos
Los champiñones son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
4. Semilla de Coix
La semilla de Coix es un alimento y medicina tradicional china de uso común. Es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y aliviar el dolor. Limpiar el calor y drenar el pus. También contiene muchos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Comer más cebada puede reponer la fuerza física a tiempo durante las altas temperaturas del verano y mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, la cebada también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta y su extracto también puede lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta cuando se agrega a los cosméticos. Una administración oral adecuada puede suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas. Los informes de investigación indican que beber té verde o usar productos para el cuidado de la piel que contengan té verde puede reducir los peróxidos producidos por la exposición al sol en aproximadamente 1/3.
5. Brotes de soja
Los brotes de soja pueden prevenir las pecas y las manchas oscuras y blanquear la piel.
6. Melón de invierno
El melón de invierno también es un alimento habitual. Es grande y nutritivo. El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara. La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar con la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
Comer pescado
Comer pescado puede proporcionar a las personas una protección natural similar a la del protector solar y blanquear la piel. Comer pescado tres veces por semana puede proteger tu piel de los rayos ultravioleta.
Guayaba
También podemos comer guayaba. La guayaba contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas.
¿Qué alimentos puedes comer para blanquear tu piel? Uno: leche.
La leche es rica en nutrientes y contiene grasas de alta calidad, diversas proteínas, vitaminas y minerales, especialmente más vitamina B, que pueden hidratar la piel. El hierro, el cobre y la vitamina A contenidos en la leche tienen efectos embellecedores y mantienen la piel suave y húmeda. La leche también puede proporcionar aceite sellador a la piel, formar una película para evitar que la humedad de la piel se evapore y proporcionar humedad temporalmente. Por lo tanto, la leche es un producto natural para el cuidado de la piel y un "producto verde para el cuidado de la piel".
Dos: Tofu
El tofu es un alimento indispensable para mantener la piel tierna y tersa. El tofu tiene sólo entre 50 y 80 calorías por cada 100 gramos, por lo que no tienes que preocuparte por ganar peso si lo comes con valentía. También podemos amasar el tofu, lavarnos la cara suavemente o aplicarlo en el rostro durante cinco minutos para reparar la piel quemada por el sol e hidratar la piel.
Tres: Tomates
El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C y pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, lo correcto es comer más tomates cada día.
Cuatro: Verduras
Las verduras verdes contienen vitaminas A, C, E, proteínas y otros nutrientes, que son indispensables para blanquear la piel. Las verduras contienen oligoelementos como zinc y magnesio. El zinc puede hacer que las personas se sientan renovadas; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡Las verduras también son un producto adelgazante! El agua te hace sentir lleno fácilmente y la fibra ayuda a la digestión. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado.
Cinco: guisantes
Comer más guisantes puede eliminar eficazmente las pecas y nutrir la piel.
Los guisantes son ricos en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel. Se obtiene de los alimentos en general y no tiene efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.