¿Cuánto tiempo tarda el útero en volver a su tamaño normal después de una cesárea? ¿Cuánto tiempo tarda el útero en recuperarse después de una cesárea?
1. ¿Cuánto tiempo se tarda en volver al tamaño normal?
Después de 7 a 10 días, el útero de la madre posparto generalmente se recuperará y el orificio cervical interno se cerrará. A medida que pasa el tiempo, el útero se apretará aún más, se seguirán descargando loquios residuales y el tamaño del útero se reducirá gradualmente. El cuello uterino no volverá gradualmente a su tamaño normal hasta aproximadamente 4 semanas después del parto, y el tiempo de recuperación del útero después de la cesárea será más largo, aproximadamente 42 días.
El tamaño del útero posparto después de la recuperación es generalmente de 5,0 a 8,0 cm de largo, de 4,0 a 5,0 cm de ancho y de 2,0 a 3,0 cm de grosor.
2. ¿Cómo ayudar al útero a recuperarse?
(1) Preste atención al descanso
Durante el proceso de recuperación uterina después de una cesárea, debe descansar lo suficiente después del parto y levantarse de la cama adecuadamente, lo que no solo puede descargar Loquios suavemente, pero también promueve la recuperación uterina. Sin embargo, las nuevas madres no deben realizar trabajos físicos pesados demasiado pronto para evitar una recuperación uterina deficiente y provocar un prolapso uterino.
(2) Ajustar la dieta
Después de la cesárea, las nuevas madres deben prestar atención a ajustar su dieta y tomar una decocción de loquios adecuada para ayudar a descargar los loquios y facilitar la recuperación uterina.
(3) Insistir en la lactancia materna
Después de la cesárea, las nuevas madres deben insistir en la lactancia materna, lo que puede provocar la contracción del útero y promover la recuperación del útero.
(4) Masajear la parte inferior del útero
Después de la cesárea, las nuevas madres suelen masajear la parte inferior del útero en el período posparto temprano, lo que puede estimular la contracción de los músculos uterinos y acelerar recuperación uterina.
(5) Prevenir infecciones
Después de la cesárea, las nuevas madres deben prestar especial atención a la higiene y lavar las partes íntimas femeninas todos los días para evitar la infección bacteriana del útero no cicatrizado. Al mismo tiempo, se prohíben las relaciones sexuales durante el puerperio.
3. ¿Cómo juzgar la recuperación del útero?
(1) El útero no se puede tocar.
El útero se recuperó bien tras la cesárea. El útero no se puede sentir hasta aproximadamente dos semanas después del parto, a menos que tenga fibromas uterinos. La parte inferior del útero se puede sentir desde el ombligo justo después del parto.
(2) Cambios de color de los loquios
Después de la cesárea, el útero se recupera bien y el color de los loquios cambiará de rojo brillante, rojo oscuro, negro oscuro a rojizo y finalmente incoloro. Si hay alguna anomalía, las nuevas madres deben buscar tratamiento médico de inmediato.
4. Preste atención a la recuperación uterina
1. Orina a tiempo después de la cesárea para evitar la retención urinaria, que también provocará hinchazón de la vejiga y afectará la recuperación uterina.
2. Evite el reposo prolongado en cama durante el puerperio y haga ejercicio adecuado para prevenir la recesión uterina.
3. Si el sangrado uterino de una nueva madre aumenta significativamente después del parto, esté alerta a un sangrado anormal causado por placenta residual, membranas fetales o una mala contracción uterina.
4. Durante el descenso uterino posparto, los músculos continuarán contrayéndose y acortándose, la longitud y el volumen de las células musculares se reducirán significativamente, los vasos sanguíneos entre el miometrio se comprimirán y adelgazarán, y el El miometrio será isquémico y sentirá dolor. Este tipo de dolor abdominal ocurre 2-3 días después del parto. Es principalmente un dolor paroxístico en la parte inferior del abdomen y generalmente no requiere medicación especial.
5. ¿Cómo recuperarse tras la disección?
1. Insistir en la lactancia materna
Para recuperarse después de una cesárea, las madres deben insistir en la lactancia materna, ya que en los primeros tres meses de lactancia la grasa almacenada en el cuerpo de la madre puede perderse. La lactancia materna consume entre 100 y 150 calorías. Las madres que amamantan consumen más calorías y, naturalmente, tienen más probabilidades de recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Sin embargo, las madres que no amamantan sólo pueden confiar en el ejercicio adicional para quemar el exceso de grasa corporal.
2. Insista en hacer ejercicio regularmente
Después de la cesárea, la madre puede recuperar su figura mediante el ejercicio regular, y el ejercicio es un proceso paso a paso y no requiere esfuerzos extenuantes o ejercicio extenuante. Si hace ejercicio extenuante inmediatamente después de dar a luz, es probable que afecte la recuperación y el sangrado del útero, e incluso provoque que la herida quirúrgica o la incisión de la vulva se dañe nuevamente.
Por lo general, puedes empezar a realizar contracciones de los músculos abdominales, abdominales y otros ejercicios a los 14 días del parto. Si eres mamá de baile aeróbico, tendrás que esperar 6 semanas antes de comenzar de nuevo.
3. Dieta razonable
Después de la cesárea, las madres deben comer de manera razonable y científica, realizar comidas pequeñas con frecuencia, darle tiempo al estómago para reaccionar y reducir gradualmente la capacidad gástrica. No comas demasiada comida grasosa por la noche, ya que es fácil acumular grasa, pero debes asegurar un aporte nutricional adecuado, especialmente a las madres lactantes, quienes deben prestar más atención a la nutrición posparto y restaurar científicamente el organismo. La ingesta diaria de alimentos proteicos y grasos debe combinarse en una cantidad adecuada y comer más verduras ricas en fibra y alimentos ricos en vitamina C para aumentar la permeabilidad de las membranas celulares y la función metabólica de la piel.
4. Beba más agua tibia
Después de la cesárea, las madres pueden beber más agua tibia, porque beber agua tibia puede aumentar la tasa metabólica basal del cuerpo, consumir grasa, mejorar la condición física y piel y mejora la inmunidad. Ayuda al cuerpo a expulsar los metabolitos de manera oportuna.