¿Cómo prevenir el estreñimiento después de una cesárea y un parto?
1. Para prevenir el estreñimiento tras una cesárea se requiere una dieta rica y variada con combinaciones adecuadas. Mientras se comen alimentos ricos en proteínas como el tofu y una pequeña cantidad de carne magra, una combinación razonable de algunos alimentos que contienen más fibra, como verduras, frutas, etc., no solo favorece una nutrición rica, sino también un intestino suave. movimientos.
2. Para prevenir el estreñimiento tras una cesárea, beber más agua. Las mujeres en posparto necesitan expulsar los loquios. Beber mucha agua hervida puede ayudar a eliminar los loquios.
3. Para prevenir el estreñimiento después de una cesárea, beber más sopa. Beber más sopa puede ayudar a las madres a humedecer sus intestinos, como gachas, sopa de arroz, sopa de fideos, sopa de huevo, etc. , estos son útiles. Además, la sopa de manitas de cerdo también es una buena opción, que no solo favorece la lactancia sino también limpia los intestinos.
4. Para prevenir el estreñimiento tras una cesárea se debe optar por comer alimentos "producen gases", como judías, boniatos, patatas, etc.
5. Para prevenir el estreñimiento después de una cesárea, consume más aceite vegetal. El aceite vegetal puede hidratar directamente los intestinos y los ácidos grasos que se pueden descomponer en los intestinos pueden estimular la peristalsis intestinal, por lo que puede comer más aceites vegetales como aceite de sésamo, aceite de maní, frijoles y aceites.
En cuanto a cómo prevenir el estreñimiento tras una cesárea, además del control dietético, también conviene prestar atención a los siguientes aspectos:
1. Generalmente, las mujeres posparto descansarán, lo que ralentizará su metabolismo y provocará estreñimiento fácilmente. Deben hacer ejercicio adecuadamente e insistir en hacer ejercicios posparto para promover la peristalsis intestinal. 2. Desarrollar el buen hábito de defecar con regularidad.
3. Si tienes estreñimiento después de una cesárea, puedes utilizar laxantes medicinales si es necesario, pero sigue las indicaciones de tu médico.
4. Para el estreñimiento después de una cesárea, se puede masajear la parte inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj para estimular la actividad gastrointestinal. Después de una cesárea, el cuerpo de la madre resulta dañado y tiene que pasar por un largo período de recuperación. Durante este período, sufren dolores físicos y psicológicos, y el estreñimiento posparto es aún peor, lo que deja a las madres profundamente preocupadas.