Siempre tengo dolor en la pierna derecha, entre la pantorrilla y la rodilla. ¿Es hueso o músculo?
Suele ser causado por un movimiento excesivo y una tracción excesiva sobre el tubérculo tibial anterior. Si es un adolescente, probablemente se trate de osteocondritis del tubérculo tibial. En los adultos, sólo puede lesionarse el tubérculo tibial anterior. De todos modos, todos necesitan un descanso. Hagamos una pequeña introducción a continuación.
Los adolescentes (incluidos algunos adultos jóvenes) que experimentan dolor al presionar debajo de la rodilla a menudo tienen una lesión en la parte frontal del tubérculo tibial o osteocondritis del tubérculo tibial, la parte superior del tubérculo tibial justo debajo de la rodilla. La razón es que las lesiones por colisión y el ejercicio extenuante con frecuencia estiran los músculos y ligamentos y provocan desgarros. . . Los adolescentes amantes del deporte son propensos a este fenómeno. . . Se manifiesta como dolor al ejercer fuerza (levantarse, saltar, subir escaleras), dolor al agacharse, dolor al presionar, nódulos protuberantes y empeoramiento del dolor después del ejercicio. . .
El método es simple y único, es decir, no haga ejercicio extenuante durante dos o tres meses a medio año y, por lo general, se curará por sí solo. Si no tienes bulto o no es grande ahora, no es grave. Debes descansar dos o tres meses, no hacer ejercicio, no jugar a juegos de pelota, especialmente fútbol y baloncesto, no rebotar y no volver a lesionarte. . . Si continúa haciendo ejercicio, es posible que tenga que esperar hasta que la epífisis sane al final de la adolescencia. Incluso si hace demasiado ejercicio en la edad adulta, seguirá sintiendo dolor. La clave es que los bultos no desaparecerán y pueden afectar su apariencia y comodidad en la vida. . . En definitiva, el problema es bastante común, no grave. De hecho, el ejercicio sólo duele. Si no es doloroso, no afectará mucho tu vida. .
En resumen, no haga ejercicio, incluido correr, durante uno o dos meses, y no suba escaleras con zancadas. Debes permanecer en la misma parrilla durante al menos un mes; de lo contrario, normalmente no te dolerá si descansas durante una semana, pero te dolerá si vuelves a hacer ejercicio. . .
Por cierto, el tubérculo tibial anterior es el punto de unión del tendón del cuádriceps. La fuerza es grande pero muy pequeña. La epífisis del niño no ha sanado y se lesiona fácilmente.
Sin embargo, los niños se recuperan rápidamente y sus movimientos básicamente no se ven afectados después de la recuperación. Los adultos sólo pueden concentrarse en reducir el ejercicio todo el tiempo.
Si puedes preguntar, espero que lo adoptes :) - Feiyi.