Cómo complementar el óxido nítrico en el Centro de Salud de TV Satelital de Beijing

La forma que utiliza Beijing Satellite TV Health Hall de complementar el óxido nítrico es complementar la vitamina C y hacer ejercicio.

Suplemento de vitamina C: La vitamina C puede ayudar a mantener la actividad biológica del óxido nítrico y favorecer su síntesis en las células endoteliales vasculares. La vitamina C se puede obtener de frutas y verduras como cítricos, fresas, kiwi, tomates y pimientos.

2. Ejercicio: El ejercicio moderado ayuda a aumentar la síntesis de óxido nítrico, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico cada semana, como trotar, caminar a paso ligero, nadar, etc.