¿Qué puedo comer para adelgazar sin perder nutrientes?

Long Er recomienda principalmente métodos efectivos que ha visto personalmente: primero, terapia dietética: jugo de frutas opcional. Muy recomendable, té verde y manzana! El té verde puede expulsar la grasa y las manzanas pueden reponer los nutrientes del cuerpo, adelgazando y embelleciendo la piel al mismo tiempo. No se recomienda tomar el medicamento, pero se recomienda su uso externo, ya que puede causar fácilmente trastornos endocrinos, mientras que se recomienda que la crema adelgazante sea efectiva en 1 semana. ¡Algunos amigos verán resultados más rápidos si beben más agua y hacen ejercicios más específicos! ¡Asegúrese de desayunar y omitir o comer menos refrigerios de medianoche! ¡Intenta no comer demasiado en la cena! Receta secreta exclusiva: Asegúrate de beber agua antes y después del baño. El efecto es muy bueno y la piel queda genial. Las mujeres también pueden elegir leche y azúcar moreno y refrigerarlos durante 10 minutos antes de beberlos. Si persiste durante un período de tiempo, descubrirá que el efecto de pérdida de peso es excelente. Las revistas femeninas recomiendan un buen método. También puedes probar el azúcar moreno con sulfato de magnesio. El polvo de sulfato de magnesio está disponible en las farmacias. De uno a dos yuanes por bolsa. Una bolsa suele durar un mes. Asegúrese de beber mucha agua al comer, ya que a menudo sentirá sed mientras come. La terapia dietética de la medicina tradicional china recomendada en este número de "Belleza y adelgazamiento femenino": Ingredientes: 1 espina de cerdo, 10 dátiles rojos, 50 gramos de semillas de loto (sin corazón), 5 gramos de costus y 10 gramos de regaliz. Elaboración: 1) Lavar y picar el lomo de cerdo. Efecto de dos veces por semana: alivia la pesada carga sobre el tracto gastrointestinal causada por el consumo de alimentos grasosos, resuelve eficazmente la obesidad abdominal y de cintura y logra el propósito de estar en forma y perder peso. Los médicos aconsejan: cuando utilice fragancias amaderadas, tenga cuidado de comer alimentos menos picantes y las mujeres embarazadas deben evitar beberlos.

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