¿Qué tal una sopa reducida de lechuga y huevo?

Detalle de ingredientes

2 huevos de gallinas camperas

50 gramos de lechuga

Una cantidad adecuada de sal

Cantidad adecuada de esencia de pollo

Cantidad adecuada de agua

Pasos de cocción

1 Triturar la lechuga y los huevos y reservar.

2. Revolver los huevos en una cacerola con aceite caliente, añadir un poco de agua y llevar a ebullición.

3. Poner la lechuga y llevar a ebullición rápidamente, luego hervir el agua y agregar sal y esencia de pollo.

Consejos

La lechuga contiene más fibra dietética y vitamina C. Su consumo regular puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y eliminar el exceso de grasa en el cuerpo. Por tanto, comer sopa de lechuga y huevo puede reducir la grasa y adelgazar, además de fortalecer y nutrir el estómago.

La lechuga tiene un sabor ligeramente amargo y puede estimular la digestión, mejorar la función digestiva y aumentar el apetito. Además, también es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la digestión y absorción de los alimentos. Comerlo con sopa de huevo puede favorecer la digestión.

La lechuga puede eliminar el calor y desintoxicar, favorece la circulación sanguínea, es rica en vitaminas y minerales y tiene suficiente contenido de agua. Los huevos pueden complementar las proteínas y los aminoácidos que necesita el cuerpo humano. El consumo regular de lechuga y huevos puede desintoxicar y eliminar el calor interno.