¿Qué tal una sopa reducida de lechuga y huevo?
Detalle de ingredientes
2 huevos de gallinas camperas
50 gramos de lechuga
Una cantidad adecuada de sal p>
Cantidad adecuada de esencia de pollo
Cantidad adecuada de agua
Pasos de cocción
1 Triturar la lechuga y los huevos y reservar.
2. Revolver los huevos en una cacerola con aceite caliente, añadir un poco de agua y llevar a ebullición.
3. Poner la lechuga y llevar a ebullición rápidamente, luego hervir el agua y agregar sal y esencia de pollo.
Consejos
La lechuga contiene más fibra dietética y vitamina C. Su consumo regular puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y eliminar el exceso de grasa en el cuerpo. Por tanto, comer sopa de lechuga y huevo puede reducir la grasa y adelgazar, además de fortalecer y nutrir el estómago.
La lechuga tiene un sabor ligeramente amargo y puede estimular la digestión, mejorar la función digestiva y aumentar el apetito. Además, también es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la digestión y absorción de los alimentos. Comerlo con sopa de huevo puede favorecer la digestión.
La lechuga puede eliminar el calor y desintoxicar, favorece la circulación sanguínea, es rica en vitaminas y minerales y tiene suficiente contenido de agua. Los huevos pueden complementar las proteínas y los aminoácidos que necesita el cuerpo humano. El consumo regular de lechuga y huevos puede desintoxicar y eliminar el calor interno.