¿Cuánto arroz equivale a comerse 20 gambas hervidas?

Comer 20 camarones hervidos equivale a comer 3 tazones de arroz. Generalmente, 10 camarones tienen alrededor de 250 calorías, 20 camarones tienen alrededor de 500 calorías, 100 g de arroz tienen 120 calorías y un plato de arroz tiene 150 g, que son 180 calorías. 500 calorías equivalen a tres platos de arroz.

Las gambas son un alimento bajo en calorías, de carne blanda y de fácil digestión. Los camarones hervidos también son ricos en proteínas, lo que puede hacer que las personas se sientan llenas después de comer, reduciendo así la ingesta de otros alimentos.

Cómo cocinar camarones hervidos

1. Quitar los hilos de los camarones, cortar los bigotes de los camarones y cortar el pescado y el tofu en dos trozos por la mitad.

2. Calentar aceite en la olla, agregar los camarones, esperar hasta que los camarones se pongan rojos y la superficie esté crujiente, freír el pescado y el tofu por ambos lados hasta que se doren.

3. Continúe calentando los camarones fritos, agregue los chiles secos y medio chile y saltee hasta que estén fragantes. Agregue los ingredientes de la base de la olla caliente y saltee hasta que estén fragantes. de agua hirviendo y llevar a ebullición Agregue la cebolla, el jengibre y el ajo, agregue el pescado, el tofu y los langostinos y cocine por unos dos minutos, luego agregue la esencia de pollo y la sal.

4. Sacar las gambas cocidas y el tofu de pescado y ponerlos en un recipiente, y poner en la superficie el resto de las guindillas y las guindillas secas. Calentar el aceite en otra sartén, verter los granos de pimienta de Sichuan y los chiles secos y espolvorear con semillas de sésamo blanco y cilantro.