¿Es posible adelgazar sólo sin comer por la noche?

Saltarse comidas por la noche puede ayudarte a perder peso, pero es perjudicial para tu organismo. Se recomienda comer algunas frutas y verduras bajas en calorías por la noche.

Come menos dulces y más verduras como pepinos. Si persistes durante medio año, será eficaz. Solía ​​pesar 189 libras y comía pepinos todas las noches sin comer. Ahora peso 150 libras. Mientras trabaje duro para perder peso, lo lograré.