Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cómo hacer ensalada reductora de grasa para la oficina?
¿Cómo hacer ensalada reductora de grasa para la oficina?
Cómo reducir la grasa en la ensalada de pollo
1.
Preparar los ingredientes
2.
Lavar las piernas de pollo, quitarles los huesos y piel.
3.
Cortar las piernas de pollo en trozos pequeños.
4.
Sazone los cubos de pollo con salsa de ostras, maicena, pimienta, sal, aceite de maní, vino de cocción y salsa de soja ligera, mezcle uniformemente y deje marinar durante 1 hora.
5.
Lavar y escurrir la lechuga.
6.
Cortar la lechuga en trozos pequeños.
7.
Lavar los tomates cherry y cortarlos en trozos pequeños.
8.
Calentar la sartén con aceite, añadir el pollo y sofreír hasta que esté cocido. Atender.
9.
Pon en un recipiente toda la lechuga, el pollo y la fruta santa.
10.
Poner el aderezo para la ensalada.
11.
Exprime el jugo de limón.
12.
Mezcla todos los condimentos de manera uniforme.