¿Qué puedes comer para evitar que tus manos y pies se enfríen o se calienten?

Mis manos y pies están fríos, especialmente en invierno, y siento que no produzco calor. Esta situación es causada principalmente por insuficiencia de Qi y sangre. Una cantidad insuficiente de Qi y sangre significa una mala circulación sanguínea y no puede viajar a las extremidades, por lo que las extremidades están más frías. Si desea mantener sus manos y pies calientes, sólo puede comenzar regulando su qi y su sangre. Si tiene suficiente qi y sangre, su piel estará clara y sonrosada, y sus manos y pies estarán calientes durante todo el año.

Muchas personas tienen una deficiencia sanguínea a largo plazo, lo que resulta en una deficiencia tanto de qi como de sangre, o una deficiencia a largo plazo de qi y sangre. Las mujeres son propensas a sufrir deficiencias de Qi y sangre debido al período menstrual, la constitución física y otras razones. Las mujeres generalmente pertenecen al primero y los hombres al segundo. Si las condiciones económicas lo permiten, se puede comer gelatina de piel de burro y su uso prolongado producirá buenos resultados. Sin embargo, existen demasiados tipos de gelatina de piel de burro y su calidad varía mucho. Tenemos que tomárnoslo en serio o será una pérdida de dinero. Le sugiero que visite el Centro de salud Ye Xiaohui aquí. La calidad sigue estando muy garantizada.

Además, la deficiencia de Qi y sangre se puede corregir mediante terapia dietética, como el uso prolongado de sopa de pollo Angelica sinensis, gachas Sanhong, etc., que tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre, pero No te preocupes, la nutrición no se consigue de la noche a la mañana, de lo contrario ¡será contraproducente!

Si tienes tiempo, también puedes hacer todo el ejercicio posible para favorecer la circulación sanguínea, lo que también es muy beneficioso para mejorar las manos y los pies fríos. Eso es todo por ahora. Si ayuda, espero que sea adoptado. ¡Gracias a todos!