¿Cómo hacen un buen trabajo las mujeres embarazadas?

El período de confinamiento es muy importante para las niñas y está relacionado con la recuperación corporal posparto y la lactancia, por lo que se le debe prestar más atención.

Algunas personas dicen que no se puede bañar durante el confinamiento. De hecho, esta afirmación es unilateral. Está bien ducharse, pero no utilice agua fría, ni siquiera en verano. Lo mejor es limpiarlo al ducharse. Agregue rodajas de jengibre y hojas de artemisa al agua hirviendo y enfríe en agua tibia. Puedes lavarlo. Lo mejor es limpiarlo. También puedes darte una ducha si quieres. Esto es para evitar que el agua se filtre en su cuerpo debido al demasiado frío, lo que puede causar dolor de espalda en el futuro.

Durante el confinamiento no secarte el pelo ni resfriarte. Los resfriados son muy perjudiciales para la salud. Conviene comer más tónicos picantes, como pollo guisado en vino tinto, huevos cocidos con rodajas de jengibre, etc.

Come más frutas y verduras cuando hace calor para prevenir el estreñimiento. Es mejor remojarlas en agua tibia al comer, no enfríes demasiado, ya que es malo para la salud.

No muevas objetos pesados ​​ni te agaches con fuerza durante el confinamiento porque tu cuerpo está débil después del parto. Excepto para sostener al bebé con fuerza al alimentarlo, es mejor no usar la fuerza en otros momentos, porque el útero todavía se está contrayendo y estar demasiado cansado no es bueno para el cuerpo.