¿Qué alimentos pueden nutrir los pulmones?

Suelen existir muchos alimentos que tienen el efecto de hidratar y limpiar los pulmones, y los más comunes con mejores efectos son los siguientes:

1. Peras: Las peras tienen el efecto de limpiar e hidratar los pulmones. Si comes peras directamente, tiene el efecto de limpiar los pulmones. Si bebes agua de peras, tiene principalmente el efecto de humedecer los pulmones.

2. Manzana: Tiene un buen efecto de fortalecer el bazo y humedecer los pulmones, y nutre el cuerpo. Se puede consumir directamente o cocinar antes de comer.

3. Otras frutas: Por ejemplo, el kiwi tiene mayor contenido de vitaminas y más contenido de agua, y tiene un mejor efecto humectante de los pulmones.

Además, la gente cree que la comida blanca suele tener un buen efecto en los pulmones. Cuanto mayor sea el contenido de agua, mejor será el efecto de limpieza e hidratación de los pulmones.

Puedes elegir alimentos con buenos efectos humectantes de los pulmones y aclaradores del calor, como castañas de agua y nenúfares frescos, así como alimentos como el hongo blanco y el ñame. Debido a que el ñame tiene un buen efecto humectante de los pulmones, es mejor raspar el líquido viscoso de la piel del ñame para hidratar los pulmones.

La medicina tradicional china cree que los pulmones son delicados y les gusta la humedad y odian la sequedad. Por lo tanto, debes comer alimentos menos picantes y más hidratantes, como carne de cerdo, hongos shiitake, hongos enoki, hojas de pulmón, lirios, castañas de agua, raíz de loto, etc., todos los cuales son alimentos hidratantes y tienen el efecto de nutrir el yin y el yin. hidratar los pulmones.