¿Se puede perder peso bebiendo sopa de melón de invierno, tofu y hongos?
Cómo hacer sopa de melón de invierno, tofu, sesos y hongos;
Ingredientes: 300 gramos de tofu, 100 gramos de hongo negro, 200 gramos de melón de invierno, 100 gramos de fideos , y 100 gramos de yuba.
Accesorios: 50g de aceite, 100g de rábano seco, 5g de sal, 5g de esencia de pollo, cantidad adecuada de pimienta.
Proceso de elaboración:
1. Preparar melón de invierno, tofu, fideos, hongos y yuba.
2. Hervir agua en una olla, añadir los rábanos secos, los hongos y la yuba y llevar a ebullición.
3. Luego añade el tofu y continúa cocinando los fideos durante 8 minutos.
4. Añade el melón de invierno y lleva a ebullición, añade sal y esencia de pollo y mezcla bien.
5. Al comer, ponerlo en un bol y comer.
Efectos para el cuidado de la salud: fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y promueve los fluidos corporales, nutre la sangre, calienta y desintoxica, limpia los pulmones e hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce la presión arterial.
El valor nutricional de la sopa de melón de invierno, tofu y hongos:
1. El melón de invierno es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Regresa a los meridianos del pulmón, el intestino grueso y la vejiga. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar problemas y promover la vesícula biliar. Es adecuado para obesidad, mujeres embarazadas, edema renal, cirrosis hepática y ascitis, diabetes, enfermedades coronarias, hipertensión, arteriosclerosis, cáncer y otras enfermedades.
2. El tofu es fresco por naturaleza y de sabor dulce. Bazo, pulmón, meridiano del intestino grueso. Tiene los efectos de beneficiar a la escuela secundaria, armonizar el bazo y el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad y eliminar el calor de los pulmones. Es adecuado para la desnutrición, indigestión, diabetes, cáncer, hiperlipidemia, colesterol alto, obesidad, arteriosclerosis y otras enfermedades.
3. El hongo es de naturaleza suave y de sabor dulce. Regresa al meridiano del estómago y del intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir la sangre y los pulmones, aliviar la tos, anticoagular y reducir la presión arterial. Adecuado para cáncer, hipertensión, arteriosclerosis y algunos pacientes ocupacionales.
4. Los fideos quedan planos y dulces. Rica en carbohidratos, fibra dietética, proteínas, niacina y minerales como calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo y sodio.
5. La yuba es fresca y dulce. Regresa a los meridianos del bazo, del estómago y del intestino grueso. Tiene los efectos de reponer el qi y promover los fluidos corporales, eliminar el calor y desintoxicar e hidratar la sequedad. ?