Reducir barriga general

1. Haz ejercicio de forma moderada. La aparición de carne flácida es causada principalmente por personas a las que no les gusta hacer ejercicio, o personas que solían hacer mucho ejercicio pero de repente dejaron de hacerlo, como atletas o bailarines que se han retirado del deporte. El ejercicio moderado puede tensar los músculos y crear líneas atractivas.

2. Comer menos carne, almidón y otros alimentos básicos, y comer más frutas y verduras. Las personas a las que no les gusta hacer ejercicio comen demasiadas grasas y carbohidratos. ¡No sólo las piernas, sino también muchas partes se volverán carnosas!

3. Consume más alimentos ligeros. El contenido excesivo de sal es una carga para los riñones y provocará la retención de agua en el cuerpo. Comer ensalada de brotes de alfalfa ayudará a eliminar el exceso de sal del organismo. Eso sí, recuerda no comer demasiado aderezo para ensaladas ni jugo Thousand Island.

4. Date un baño con sales de baño. Hoy en día, es muy popular usar sales de baño para bañarse. Si las sales de baño que compra tienen una textura fina, se recomienda que también las use para masajear suavemente su cuerpo. Puede eliminar las células muertas viejas y marcar las líneas de su cuerpo. Luce mejor y tu piel se vuelve más suave. Realmente mata dos pájaros de un tiro.

5. Sal a la calle con más frecuencia y déjate sudar. Todo el mundo odia la sensación pegajosa al sudar, pero sudar con moderación es realmente saludable. Permanecer en una habitación con aire acondicionado todos los días, beber solo agua y no sudar no solo hará que tus piernas se hinchen fácilmente, sino que tu piel también se volverá más gruesa.

6. Utiliza baños fríos y calientes alternados para favorecer la circulación sanguínea.