Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedes comer para fortalecer las raíces del cabello?
¿Qué puedes comer para fortalecer las raíces del cabello?
Los alimentos que fortalecen las raíces del cabello incluyen:
1. Complemente las proteínas vegetales y coma más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
2.Es recomendable suplementar con hierro y comer más soja, frijoles negros, huevos, aves, pescado de cola de pelo, gambas, cacahuetes cocidos, espinacas, carpas, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
3. Consuma alimentos ricos en yodo.
Lo más importante es ingerir nutrientes ultraconcentrados, que fundamentalmente pueden reponer la nutrición de las raíces del cabello y lograr el propósito de fortalecer las raíces del cabello.