¿Qué es bueno comer para el reumatismo?

1: Sopa de semillas de coix, ñame y panceta de cerdo: primero lave la panceta de cerdo, luego agregue 30 g de semillas de coix, 5 g de Amomum villosum y 100 g de ñame fresco a la panceta de cerdo, agregue 6 tazas de agua y mezclar la panceta con agua, atarlo bien con una cuerda de cáñamo, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y freír durante unas dos horas, luego sacar la panceta, quitar el residuo. Come la panceta de cerdo y el ñame y luego bébelo. 2. Gachas de melón amargo de raíz de Coix e Imperata Imperata: Corte 100-150 g de melón amargo fresco en trozos pequeños, 30 g de Coix, 30 g de Imperata Imperata, 90 g de frijoles adzuki y 60 g de arroz japónica. Cocínelos juntos y cómelos vacíos. estómago, 1-2 veces, una vez al día.

Alimentos que pueden agravar los síntomas de la artritis reumatoide

1. Alto contenido en grasas: Durante el proceso de oxidación del organismo, las grasas pueden producir cuerpos cetónicos. El exceso de cuerpos cetónicos tiene un fuerte impacto. Efecto estimulante de las articulaciones. No es recomendable comer más alimentos ricos en grasas, como leche, grasas, etc., y utilizar menos aceite al cocinar y hacer sopa.

2. Mariscos: Los pacientes no deben comer más pescados y mariscos sin escamas, como bagres, lochas, anguilas, algas marinas, pepinos de mar, camarones, etc. , porque contienen ácido úrico, que puede formar cristales de urato en las articulaciones después de ser absorbidos por el cuerpo, agravando los síntomas articulares.

3. Demasiado ácido y demasiado salado: Si la ingesta de alimentos ácidos como maní, licor, azúcar, pollo, pato, pescado, carne y huevos excede el valor de pH normal en el cuerpo, el valor del pH en el cuerpo será temporalmente alto, la secreción de ácido láctico aumentará y el cuerpo consumirá una cierta cantidad de calcio y magnesio en el plasma que agrava los síntomas. Lo mismo ocurre si comes alimentos salados como encurtidos, huevos salados y pescado salado. , aumentará los iones de sodio en el cuerpo y agravará los síntomas del paciente.

Las enfermedades comunes en las enfermedades reumáticas incluyen enfermedades autoinmunes del tejido conectivo, vasculitis sistémica, osteoartritis, etc. La causa suele estar relacionada con la autoinmunidad y la genética. Las manifestaciones clínicas suelen incluir fiebre, dolor e hinchazón de las articulaciones, erupción cutánea, dolor muscular, síndrome de Raynaud, etc. , y la afección suele ser compleja.

Ejercicio razonable para tratar el reumatismo

Los siguientes ejercicios para las articulaciones son sencillos y fáciles de realizar. Debes realizarlos después de levantarte y antes de acostarte. Realiza cada movimiento al menos diez veces. .

1. Ejercicios para el cuello: Relaja el cuello y mueve la cabeza hacia arriba y hacia abajo; gira lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha; inclina la cabeza hacia ambos lados e intenta acercar las orejas lo más posible a los hombros.

2. Movimiento del hombro: La articulación del hombro se mueve hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo, haciendo movimientos circulares; junta las manos detrás de la cabeza y tira los codos lo más atrás posible.

3. Movimiento de la muñeca; la muñeca se mueve hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha.

4. Movimiento de los dedos: separar los dedos, juntarlos, doblar y estirar los dedos apuntando hacia los demás dedos uno a uno;

5. Movimiento de las extremidades inferiores: mueva la articulación de la cadera, la articulación de la rodilla, la articulación del tobillo y la articulación del dedo del pie respectivamente.

¿Cómo entrenar en las actividades de la vida diaria?

Para los pacientes con artritis reumatoide, especialmente aquellos con ciertas discapacidades en las últimas etapas, sus actividades diarias, incluidos los movimientos básicos y las habilidades necesarias para la alimentación, la vestimenta, la vivienda, el transporte y la higiene personal, son el foco de la rehabilitación. tratamiento. El objetivo del entrenamiento en las actividades de la vida diaria del paciente es permitir que el discapacitado se desempeñe bien en el hogar o en la sociedad y viva de forma independiente sin depender de otros. Las actividades de la vida diaria incluyen levantarse, vestirse, limpiar, comer, ir al baño, subir y bajar escaleras o en silla de ruedas, tender la cama, encender y apagar luces, caminar por el suelo, etc. Estas acciones son fundamentales para mantener una vida independiente. Cuando los pacientes pueden completar estas acciones a través del trabajo duro, pueden establecer psicológicamente la creencia en una vida independiente, tener así confianza en el tratamiento de rehabilitación y, en última instancia, lograr el éxito del tratamiento. El entrenamiento para las actividades de la vida diaria debe realizarse según las diferentes condiciones de los pacientes con artritis reumatoide. Si no hay una disfunción evidente de la movilidad articular, se deben realizar movimientos de autoayuda con una amplia gama de movimientos. Si hay deficiencias funcionales obvias, concéntrese en mantener funciones como lavarse, comer, caminar e ir al baño; cuando se presenten dificultades para apoyarse o caminar, primero se debe enseñar al paciente a usar muletas, sillas de ruedas y otras herramientas correctamente; Si hay dificultades en el entrenamiento para las actividades de la vida diaria, también se pueden utilizar quioscos de autoservicio.

La prescripción del tratamiento de la artritis reumatoide se puede complementar al mismo tiempo con una terapia dietética. Se presentan varias recetas de tratamiento a continuación:

(1) Pollo al jengibre: use 1 gallo recién machacado y 100 ~ 250 g ~ 250 g de jengibre, córtelo en trozos pequeños, saltee y cocine a fuego lento en una olla. No añadir aceite ni sal. Si puedes beberlo, puedes poner una pequeña cantidad de vino y beberlo en un día. Puedes comerlo una vez cada semana o medio mes. Se utiliza para los dolores articulares fríos, para quienes gustan del calor y tienen miedo al frío.

(2) Pollo asta de ciervo: 1 gallo, 3 ~ 6g de asta aterciopelada, cocidos en una olla sin aceite y sin sal. Come carne y bebe sopa durante dos días. Puedes tomarlo una vez por semana o medio mes según la situación.

No utilizar en verano o cuando las articulaciones estén inflamadas y dolorosas.

(3) Gachas de judías adzuki: 30 g de judías adzuki, 15 g de arroz blanco, cantidad adecuada de azúcar. Hierva los frijoles adzuki hasta que estén cocidos, luego agregue arroz blanco como papilla y azúcar para eliminar el calor húmedo. (4) Gachas de cebada: 30 g de cebada, un poco de almidón, una cantidad adecuada de azúcar, una cantidad adecuada de osmanthus. Primero cocine la cebada. Cuando el arroz esté cocido, agregue un poco de almidón, luego agregue el azúcar y el osmanto perfumado. Consumirlo en el desayuno puede eliminar la humedad y el calor, fortalecer el bazo y eliminar la parálisis.

(5) Gachas de viento y cebada: 10 g de viento y 30 g de cebada. La decocción en agua una vez al día durante una semana puede eliminar el calor y aliviar el entumecimiento.

(6) Sopa de papaya: 4 papayas cocidas al vapor y peladas, molidas hasta obtener puré y purificadas con 1 kg de miel blanca. Mezclar bien las dos cosas y ponerlas en un plato de porcelana limpio. Beba de 1 a 2 cucharadas con agua hervida todas las mañanas. Puede aliviar dolores y molestias en las articulaciones.

(7) Gachas de cebolla verde: hierva el arroz en papilla, agregue las cebollas verdes cuando esté cocido y cómelo en cualquier momento. Después de comer, sudará profusamente, lo que puede aliviar el resfriado.

(8) Gachas de jengibre: 50 g de arroz japónica, 5 rodajas de jengibre, varias cebolletas y la cantidad adecuada de vinagre de arroz. Ponga el arroz en una cacerola y cocínelo en papilla. Triture el jengibre y cocínelo junto con el arroz. Agregue las cebollas verdes y el vinagre a la papilla. Sudar después de las comidas puede aliviar los síntomas y disipar el resfriado.

(9) Gachas de Sichuan Wu: 3 ~ 5 g de Sichuan Wu crudo, 30 g de arroz japonica, 10 gotas de jugo de jengibre, cantidad adecuada de miel. Triture Aconitum hasta obtener un polvo fino, cocine gachas con arroz japonica, lleve a ebullición, agregue Sichuan Aconitum, fríalo a fuego lento, agregue jugo de jengibre y miel después de cocinar, revuelva uniformemente y deje hervir ligeramente. Ropa para la temperatura adecuada. Los pacientes con dolor por calor no deben tomarlo durante la fiebre y las mujeres embarazadas. Esta receta no debe tomarse junto con medicinas tradicionales chinas como pinellia, trichosanthes, fritillary, bletilla striata y peonía blanca. Esta papilla puede disipar el frío y aliviar el dolor.

(10) Pollo guisado Laosang: 60 g de pollo guisado Laosang, 500 g de gallina 1, añadir agua al guiso, sazonar con un poco de sal, comer la carne con sopa. Puede calentar los meridianos y disipar el frío, eliminar el calor y eliminar la humedad.

(11) Sopa de manitas de cerdo: 60 g de pepitas de coix, 60 g de papaya, 60 g de crotchwort, 1~2 manitas de cerdo, envuélvalas con una gasa, póngalas en la olla, cocine a fuego lento y retire los residuos. , sin sal añadida. Consuma sopa y carne en dos comidas. Puede disipar el viento y la humedad y nutrir el hígado y los riñones.

Atención domiciliaria para la artritis reumatoide

Atención psicológica: La enfermedad reumatoide tiene un curso prolongado y suele provocar deformidad de las articulaciones y pérdida de función. El paciente tiene una gran carga mental y cree que la enfermedad es difícil de curar, pudiendo incluso abandonar el tratamiento y dejar que éste progrese, lo que resulta en una pérdida total de la capacidad laboral. Para este tipo de trastorno psicológico, debemos realizar un trabajo de asesoramiento paciente y meticuloso, tomar la iniciativa de cuidarlos y ayudarlos, para que los pacientes puedan desarrollar la confianza y la perseverancia para superar la enfermedad. Al mismo tiempo, los familiares deben informar a los pacientes sobre la causa, la patología, los métodos de tratamiento actuales y la eficacia de la artritis reumatoide para cooperar mejor con el tratamiento.

Ajustar la dieta: Dado que los pacientes reumatoides toman medicamentos durante todo el año, y la mayoría de fármacos son muy irritantes para el tracto gastrointestinal, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, principalmente alimentos ricos en proteínas, vitaminas y energía. Come anguila, pato, tuétano, pescado, carnes magras, castañas, etc. Evite los alimentos crudos, fríos y picantes, y evite comer en exceso para no dañar la función de digestión y absorción del bazo y el estómago.

Orientación sobre el ejercicio: Los pacientes en la etapa aguda deben descansar en cama, y ​​luego aumentar gradualmente sus actividades y realizar ejercicios físicos apropiados, como caminar, patear escaleras, Tai Chi, trotar, qigong, entrenamiento de rehabilitación, etc. Los casos graves necesitan realizar ejercicios funcionales como tracción articular y estiramientos por sí solos en la cama.

En primer lugar, previene la atrofia muscular y la rigidez de las articulaciones.

En segundo lugar, evita la descalcificación prematura.

En tercer lugar, ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación sanguínea;

El cuarto es mejorar la función corporal y promover la recuperación de la función articular. Pero tenga cuidado de no hacerlo demasiado apresurado y no lo haga demasiado rápido para evitar dañar las articulaciones. Preste atención a la protección contra el frío y la humedad.

Tomar los medicamentos a tiempo: La regularidad, la regularidad, la puntualidad y la dosis adecuada son los más importantes. Cuando se usan medicamentos antiinflamatorios no esteroides, aspirina, indometacina, ciclofosfamida, azatioprina y otros inmunosupresores, se deben controlar periódicamente los análisis sanguíneos para prevenir la supresión de la médula ósea y daños en la función hepática y renal.

Recetas populares para el reumatismo

1. Decocción de Dihuang Danggui Jinjia: corte los materiales medicinales, agregue 800-1000 ml de agua, cocine durante aproximadamente 1 hora, tómelo en dos dosis y tome una dosis cada dos días. Método de preparación: 95 gramos de Rehmannia glutinosa, 3 gramos de Angelica sinensis, 5 gramos de barra de platino (es decir, arce), 5 gramos de raíces fibrosas y 5 gramos de Acanthopanax.

2. La fórmula del agente de fumigación Sanbai Saocun: coloque el medicamento en una cacerola en la estufa, agregue una cantidad adecuada de agua, hiérvala y fumigue directamente el área local, o cúbrala con múltiples capas de gasa para ayudar a la fumigación. Mantenga el calor moderado durante el tratamiento. Fumigación dos veces al día, de 30 a 60 minutos cada vez. Si el dolor es intenso, el tiempo de tratamiento se puede ampliar adecuadamente.

Modo de preparación: 1000g de saurio fresco, 250g de chicozapote fresco.