¿Qué tal entrenar Zumba en Beijing?

Nombre en inglés: Zumba. Zumba es el curso de fitness más popular del mundo hoy en día y es el secreto para perder peso de muchas estrellas de cine de Hollywood. En reconocimiento a las contribuciones de Zumba, el alcalde de Miami designó el 3 de febrero como el Día de Zumba en Miami.

Zumba es una clase de fitness saludable y con estilo que combina música con movimientos dinámicos y fáciles de aprender y ejercicio aeróbico intermitente. Es popular en todo el mundo por su estilo atractivo, sexy y apasionado. Zumba también se describe como una gran fiesta, un ejercicio feliz que puede ayudar a las personas a deshacerse de las preocupaciones y el aburrimiento. Cualquiera simplemente necesita seguir el ritmo con naturalidad y todo el proceso estará lleno de alegría. Los pasos de baile son sencillos, divertidos y fáciles de aprender.

Zumba es un método de fitness derivado del baile que combina samba, cha cha, salsa, reggae, flamenco y tango. La palabra "Zumba" proviene del argot colombiano y significa "ejercicio rápido".

Por lo general, una clase de fitness de Zumba de 60 minutos se divide en varias etapas con diferentes ritmos e intensidades, lo que permite a los atletas experimentar plenamente la alegría, la emoción y el romance del baile latino, incluso para personas sin ninguna base de baile. y diviértete.