¿Puedo perder grasa haciendo sólo ejercicio aeróbico?

De hecho, durante la pérdida de grasa se pasa por alto una cosa importante: el aumento de masa muscular. La pérdida de grasa y el aumento de masa muscular deben ir de la mano. Si pierdes grasa, no ganas músculo. Entonces tu figura definitivamente no alcanzará la figura que deseas.

El ejercicio aeróbico consume grasa en un corto periodo de tiempo, pero pasado este periodo de tiempo, comienza a consumir músculo. Entonces todavía hay oxígeno sin oxígeno.