¡Qué comer para limpiar tus pulmones y calmar tu garganta!
Sydney es de sabor dulce y de naturaleza fría. Contiene ácido málico, ácido cítrico, vitaminas B1, B2, vitamina C, caroteno, etc. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema. Los adultos pueden tomar 2 pastillas al día y los niños pueden tomar 1 pastilla. Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, se recomienda cocinarlo y comerlo.
Cómo comer: hacer pera Qingfei; ahuecar el interior de la pera y agregar fritillary, azúcar de roca, etc. Hervir o cocinar al vapor en una olla, agregar miel después de enfriar un poco.
Hongo blanco
Tiene un sabor dulce, ligero, plano y no tóxico. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, sino que también tiene el efecto de beneficiar el qi. limpiando los intestinos, nutriendo el yin y humedeciendo los pulmones. Puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Además, Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y es un buen alimento hidratante.
Generalmente, la Tremella fuciformis se consume principalmente para hacer sopa para evitar comprar Tremella fuciformis ahumada con azufre. Cuando lo compres, pruébalo. Si sientes que es irritante, prueba que el hongo blanco es una falsificación fumada con azufre. No lo compres.
Cómo comer: Puedes hacer gachas de hongos blancos. Primero, remojar el hongo blanco, quitarle las raíces y picarlo en trozos pequeños. Después de que hierva la papilla de arroz, agrégala y cocina durante unos 20 minutos. Lo mejor es un estado viscoso semifundido. También se puede guisar con pera china para hacer sopa de hongos blancos y pera china.
Lirio
El lirio es una planta bulbosa herbácea perenne de sabor dulce y naturaleza neutra. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los pulmones, aliviar la tos, nutrir la sangre. y calmar la mente. Además de nutrientes como almidón, proteínas, calcio, fósforo y hierro, también contiene diversos alcaloides como la colchicina. Estos alcaloides tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y son muy beneficiosos para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.
¿Cómo comer? Puedes preparar gachas de lirio y hongos blancos. Ten cuidado de elegir lirio fresco en lugar de seco, que tiene el mejor efecto de limpieza pulmonar. Después de cocinar, se pueden comer 30 gramos de lirio, 20 gramos de hongo blanco y 50 gramos de arroz japónica.
Leche de soja
Remojar la soja, triturarla, filtrarla y hervirla. Es muy nutritiva y la leche de soja elaborada con diferentes tipos de frijoles también tiene sus correspondientes beneficios únicos. Es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácil de absorber, la metionina que contiene también puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones.
Cómo comer: asegúrese de hervirlo a 100 ℃ antes de beberlo para evitar intoxicaciones. No beba con el estómago vacío, no lo ponga en un termo, no beba demasiado de una vez y no lo tome con medicamentos.
Zanahorias pequeñas
El rábano es un tubérculo que contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, caroteno, etc. Se puede comer crudo o cocido. El aceite de mostaza, la amilasa y la fibra cruda del rábano blanco pueden promover la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema.
Cómo comer: Puedes utilizar leche para hacer sopa de rábanos. Después de agregar agua a la cebolla y el jengibre, poner los cubos de rábano ligeramente fritos y la leche en la misma olla y agregar sal una vez cocido, que nutre y limpia los pulmones.