¿Qué debo hacer si me duele el coxis después de una cesárea?
¿Cómo tratar el dolor de coxis tras una cesárea? Para tratar el dolor de coxis posparto, debes descubrir la causa. Hasta ahora, el tratamiento del dolor coccígeo generalmente se divide en tratamiento conservador y tratamiento quirúrgico. El tratamiento conservador del dolor de coxis puede llevar semanas o incluso meses. Si el tratamiento conservador a largo plazo no mejora y la articulación del cóccix está obviamente inestable o floja, el cóccix se puede extirpar quirúrgicamente. Los síntomas tardarán entre cuatro y ocho meses en mejorar después de la cirugía. Las madres pueden utilizar los siguientes cuatro métodos para aliviar y tratar el dolor del cóccix posparto:
1. Cuando se produce dolor del cóccix, se pueden utilizar compresas calientes para aumentar la circulación sanguínea local y relajar los músculos locales.
2. Acuéstese boca arriba. Al sentarse, tenga cuidado de no tocar la zona dolorida con objetos duros. Lo mejor es sentarse sobre un cojín suave o un cojín con banda elástica.
3. El dolor en el coxis disminuirá gradualmente después de 1-2 meses del parto para evitar este fenómeno. Si el bebé tiene sobrepeso (más de 4 libras) o la pelvis de la madre es estrecha, se debe realizar un parto quirúrgico o una cesárea lo antes posible durante el parto.
4. Si el dolor posparto no se alivia o mejora, busque tratamiento médico lo antes posible y tome el tratamiento necesario.
Esto se debe principalmente a cambios en los músculos pélvicos durante el parto. Se debe prestar atención al tratamiento de recuperación de los músculos pélvicos, que puede tratar eficazmente el dolor coccígeo posparto.
Después del parto, los músculos pélvicos se debilitarán debido a una expansión extrema. Por lo tanto, ejercite estos músculos con la mayor frecuencia posible para restaurarlos a un estado fuerte. La pelvis es una cuenca formada por huesos, incluidos dos huesos pélvicos grandes que están conectados debajo de la base de la columna (hueso sacro) en una articulación conocida como articulación sacroilíaca. Hay una articulación delante de donde se unen los huesos de la pelvis, llamada articulación púbica. Debajo del sacro en la columna, hay cuatro pequeños huesos que forman el cóccix.
¿La pelvis se ensanchará después de una cesárea? Debido a la influencia de la relaxina durante el embarazo, las conexiones cartilaginosas entre los huesos se aflojan, lo que aprovecha el parto. A medida que los niveles hormonales en el cuerpo se recuperen después del parto, volverán a su estado anterior.
Muchas mujeres descubren que su pelvis se ha ensanchado tras dar a luz, pensando que el culpable es el parto vaginal. Pero, de hecho, los expertos dicen que para adaptarse al parto, las madres embarazadas secretarán relaxina, lo que aflojará relativamente las articulaciones pélvicas de la madre embarazada, lo que hará que el parto sea más suave. Por lo tanto, ya sea que la madre embarazada adopte un parto natural o una cesárea, el efecto de este relajante ensanchará la pelvis de la madre embarazada, por lo que la pelvis femenina generalmente se ensanchará después del parto.
Por lo tanto, el parto no es el único factor que hace que la pelvis de la mujer se ensanche después del parto. Los expertos dicen que algunas mujeres experimentarán una dislocación pélvica después de dar a luz, por lo que estas mujeres necesitan usar un cinturón abdominal para la corrección durante el parto, lo que puede ayudar a reparar la pelvis y prevenir la dislocación pélvica. Si las madres posparto adoptan una reducción y corrección pélvica profesional, generalmente puede ayudar a que la pelvis se retraiga entre 2 y 3 cm.
La pelvis está formada nada más que por huesos. Si los huesos son fuertes, la pelvis es menos susceptible a sufrir daños, por lo que algunos alimentos que fortalecen los huesos se incluyen en la lista de pelvis saludables. La leche fortificada con calcio, la leche con calcio AD, el pescado, los camarones, las ostras, las yemas de huevo, las nueces y las avellanas son ricos en calcio, selenio, magnesio, zinc, hierro y otros oligoelementos, por lo que es mejor comer más de ellos. Por supuesto, no olvides pasar más tiempo al sol. Deja que los rayos ultravioleta del sol irradien tu piel y formen vitamina D, que promueve la absorción de calcio en el cuerpo y fortalece tus huesos.
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