¿Qué alimentos es bueno comer cuando te sientes enfermo?

¿Qué alimentos es bueno comer cuando nos sentimos mal? Todos sabemos que los problemas gastrointestinales son propensos a ocurrir si no prestamos atención a una dieta saludable y comemos alimentos caducados o antihigiénicos. El síntoma más obvio son las náuseas. Echemos un vistazo a qué alimentos son buenos para las náuseas. Espero que ayude a todos.

¿Qué alimentos es bueno comer cuando nos sentimos mal? 1Jengibre

El jengibre es la forma más eficaz y sencilla de combatir las náuseas y los vómitos. Si siente náuseas y quiere vomitar, puede cortar un trozo fino de jengibre, llevárselo a la boca y tragar el jugo de jengibre picante en la saliva para aliviar los síntomas del vómito. Beber 1 taza de té de jengibre antes de viajar puede prevenir las náuseas y los vómitos relacionados con el mareo (mareos, mareos, mareos, etc.). ). Cuando tenga náuseas y vómitos, beber una taza de té de jengibre también puede aliviar los síntomas.

2. Uvas

Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el alcohol del vino para formar ésteres, reduciendo la concentración de alcohol en el cuerpo y logrando el propósito de la resaca. . Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.

3. Gallus gallus gallus

Gallus gallinae se refiere a la pared interna de la molleja del pollo, que es un órgano digestivo y se utiliza para moler los alimentos. Este producto es una de las medicinas tradicionales chinas. Se utiliza para la indigestión, los sudores nocturnos y otras enfermedades. Tiene excelentes efectos, por eso lleva el nombre de "oro". Tiene los efectos de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, astringir el semen y aliviar la espermatorrea. Trata la distensión abdominal, los vómitos, las náuseas, la diarrea, la desnutrición, la sed, el ahogamiento, la obstrucción laríngea y las aftas.

4. Jugo de apio

Si tienes molestias gastrointestinales y náuseas después de beber, puedes beber jugo de apio. El apio es rico en vitamina B necesaria para descomponer el alcohol. A las personas con función gastrointestinal débil se les recomienda beber un poco de jugo de apio antes de beber, lo que puede aliviar los síntomas del sonrojo al beber.

5. Coca Cola

La Coca-Cola es eficaz contra muchas enfermedades. Se utiliza más comúnmente para aliviar las náuseas. Beber lentamente un vaso lleno de Coca-Cola puede ser de gran ayuda para aliviar las náuseas. Si tienes síntomas de diarrea y dolor de garganta, la coca también tiene un buen efecto.

6. Chenpi

La medicina tradicional china cree que la cáscara de mandarina es picante, amarga y cálida, y entra en el meridiano del bazo y los pulmones y tiene las funciones de promover el qi y fortalecer el; bazo, reduciendo las reacciones adversas, deteniendo los vómitos, apetecible y eliminando la humedad, tiene el efecto de resolver las flemas y es adecuado para la distensión abdominal, eructos, náuseas, vómitos, falta de apetito, heces blandas y tos con exceso de flemas provocadas por la humedad. y estancamiento del qi. El aceite volátil contenido en la cáscara de mandarina tiene un suave efecto estimulante en el tracto gastrointestinal, puede promover la secreción de jugos digestivos, eliminar la acumulación de gases intestinales y muestra los efectos de fortalecer el estómago aromático, disipar el viento y promover el qi.

7. Caña de azúcar

El contenido de agua de la caña de azúcar es aproximadamente del 84%, lo que puede reponer eficazmente el agua que le falta al cuerpo humano en invierno. Es muy rico en azúcar y hierro y contiene una variedad de aminoácidos que son beneficiosos para el cuerpo humano. Tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer el qi, nutrir los pulmones y beneficiar al estómago. Tiene ciertos efectos sobre la hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos debido a la deficiencia de calor y fiebre alta. y polidipsia.

8. Miel

La miel contiene aproximadamente un 35% de glucosa y un 40% de fructosa, los cuales pueden ser absorbidos y utilizados directamente por el cuerpo sin digestión. La miel contiene una variedad de sales inorgánicas con concentraciones similares al suero humano y también contiene una cierta cantidad de vitaminas. La miel contiene amilasa, lipasa, invertasa, etc. , que contiene la mayor cantidad de enzimas en los alimentos. Los estudios han demostrado que la miel puede regular la función gastrointestinal, normalizar la secreción de ácido gástrico y reducir el reflujo ácido y los vómitos.

¿Qué alimentos es bueno comer cuando nos sentimos mal? 2 1. Si siente náuseas, muchas frutas no se pueden comer, ya que aumentarán la carga sobre el estómago. Si te gustan las frutas, entonces come algo que ayude a la digestión, como naranjas, papayas, caña de azúcar, uvas, etc. Adopte el principio de "comidas pequeñas más a menudo". Coma aproximadamente cada dos o tres horas. No comas demasiado a la vez. Elija alimentos ricos en carbohidratos (como galletas saladas) y proteínas, y trate de comer la menor cantidad de sopa posible.

2. Al mismo tiempo, debemos desarrollar hábitos alimentarios razonables y saludables, especialmente reduciendo la ingesta de alimentos grasos y picantes. Las tres comidas al día pueden basarse en alimentos ligeros y suaves, como papillas gruesas, fideos, verduras variadas, etc. El acondicionamiento constante puede ayudar a mejorar la digestión.

Causas de las náuseas

Problemas del sistema digestivo, estancamiento de alimentos y función gástrica debilitada. Se recomienda evitar el consumo de pasta y principalmente comer arroz. Reducirá en gran medida las náuseas. Algunas personas carecen de enzimas en el estómago. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores, el contenido de almidón y azúcar en la pasta es muy alto. Cuando el estómago carece de amilasa digestiva, para reducir la carga, el estómago tiene que producir una gran cantidad de ácido gástrico para ayudar a la digestión. y la concentración de este ácido es mucho mayor que nuestro jugo gástrico habitual, lo que provoca la llamada acidez de estómago y náuseas.