Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Coma brócoli y maíz para el estreñimiento durante el período de pérdida de grasa.
Coma brócoli y maíz para el estreñimiento durante el período de pérdida de grasa.
Brócoli y maíz
¡Tanto proteínas como fibra dietética! Saludable y bajo en grasas
Ingredientes:
Brócoli, huevos, zanahoria, maíz, ajo, mijo y pimienta.
Ejercicio:
1. Blanquear el brócoli durante 3 minutos y la zanahoria durante 2 minutos.
2. Hervir el maíz durante 5 minutos
3. Agrega media cucharada de salsa de soja, un poco de sal, un poco de salsa de ostras, un poco de esencia de pollo, un poco de aceite de sésamo. y media cucharada de semillas de sésamo.
4. Vierta el jugo preparado sobre los ingredientes.