¿Qué snacks puedo comer después de una cesárea? ¿Cómo lavo mis partes íntimas después de una cesárea?
¿Qué snacks se puede comer después de una cesárea y el parto? Las buenas mujeres embarazadas deben tener cuidado durante el parto. Deben comer lo que deben comer y no comer lo que no deben. Sólo observando las precauciones durante el confinamiento podremos evitar peligros ocultos para la salud futura. ¿Qué snacks puedes comer durante el confinamiento? Consuma refrigerios durante el confinamiento, orientación nutricional científica, y coma menos alimentos con alto contenido de azúcar, antihigiénicos, ricos en energía y sin envasar. Actualmente hay muchos tipos de bocadillos en el mercado. Es necesario elegir canales regulares para proporcionar ciertos alimentos nutritivos y deliciosos, como yogur, rebanadas de leche, cecina, diversas frutas y nueces, como maní, nueces y semillas de melón. , etc. Estos alimentos pueden aportar cierta cantidad de proteínas, carbohidratos y semillas. Vitaminas y minerales. Lo mejor es comer entre horas y no comer demasiado, para no afectar la ingesta de la comida principal. Es fácil comer demasiado sin darte cuenta si comes bocadillos mientras miras televisión, así que ten cuidado de controlarlo. No comer antes de acostarse por la noche para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo, afectar el sueño y dejar residuos de comida entre los labios y los dientes, lo que no favorece la higiene bucal y puede provocar fácilmente caries dental.
Tenga en cuenta los siguientes puntos al comer snacks durante el confinamiento:
1. Las barbacoas callejeras, como las brochetas de cordero, son antihigiénicas, de calidad poco fiable y pueden contener carcinógenos.
2. Los alimentos inflados, como los pasteles de nieve, las galletas de camarones, etc., se componen principalmente de almidón, azúcar y agentes infladores, y comer demasiado provocará obesidad.
3. Los snacks de caramelo, chocolate y nata son ricos en energía y facilitan el aumento de peso.
4. Jaleas, principalmente espesantes, edulcorantes, aromas sintéticos, etc. , muy pocos nutrientes.
5. Para las meriendas durante el confinamiento, preste atención a diversas bebidas con alto contenido de azúcar, bebidas frías, paletas heladas, etc. , principalmente agua y azúcar. Comer demasiado afecta el apetito y la estimulación del frío puede provocar espasmos intestinales y dolor abdominal. Al mismo tiempo, los alimentos fritos, como muslos de pollo fritos, pasteles fritos y otros alimentos no digeribles y de alto contenido energético, no son aptos para el consumo en esta etapa.
¿Cómo limpiar la parte inferior del cuerpo durante una cesárea? Generalmente, puedes limpiar tus genitales después de dar a luz. Se suele utilizar agua tibia y combinarla con las costumbres locales, como utilizar hojas de artemisa para lavar o cepillar el cuerpo. Es mejor lavarse el cabello menos de dos semanas después de una cesárea. Limpiar demasiado pronto puede provocar fácilmente una inflamación ginecológica. Se recomienda someterse a exámenes posparto con regularidad, prestar atención a la higiene local, prohibir las relaciones sexuales y bañarse dentro de los dos meses y tratar de utilizar permanganato de potasio externo para enrojecer y administrar por vía oral las cápsulas posparto de Zhuyu.
Puedes lavarte el cabello después de un aborto espontáneo, siempre y cuando no te resfríes. Si te duchas, espera hasta que no sangre. Puedes salir adecuadamente y mantenerte abrigado. No hay necesidad de estar demasiado nervioso y preocupado. Después de un aborto espontáneo, puedes lavarte la cara y cepillarte los dientes con agua tibia. Esto no tiene ningún efecto. Preste atención a fortalecer la nutrición, descansar más para evitar la fatiga. Debe evitar la comida picante, abstenerse de la vida sexual durante un mes después de la operación y realizar un examen de seguimiento.