¿Puedo comer semillas de girasol después de una cesárea?
Las semillas de melón pueden ser el snack más tradicional, y hay muchos tipos, pero vamos a coger las de girasol con las que estamos más familiarizados. Mucha gente sólo lo conoce como el fruto del girasol. De hecho, comer semillas de girasol también puede hacerte más saludable. Este pequeño y discreto refrigerio sabe a "un tigre que se come un mosquito: come más y traga menos", pero tiene un sabor único debido a su dulzura y delicia.
El contenido de grasa de las semillas de melón puede alcanzar alrededor del 50%, principalmente grasas insaturadas, y el contenido de ácido linoleico y libre de colesterol puede alcanzar el 70%, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre humana y proteger la salud cardiovascular. Ricas en hierro, zinc, potasio, magnesio y otros oligoelementos, las semillas de melón tienen el efecto de prevenir la anemia y otras enfermedades. Las semillas de melón son una buena fuente de vitamina B1 y vitamina E. Se dice que comer un puñado de semillas de melón todos los días puede satisfacer las necesidades de vitamina E del cuerpo humano durante un día. Es bueno para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades del adulto. También tiene el efecto de tratar el insomnio y mejorar la memoria. Tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer, la hipertensión arterial y la neurastenia.
Las semillas de melón son un alimento normal, que contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden proporcionar energía suficiente para el cuerpo humano. Un consumo moderado tiene un efecto protector sobre los vasos sanguíneos. No hay problema si se toma adecuadamente, pero como contiene mucha grasa, es fácil enojarse si se come demasiado.
Precauciones durante el periodo de confinamiento
El periodo de confinamiento es para ayudar a la madre a pasar sin problemas el punto de inflexión de su vida, porque el nacimiento del bebé cambia su cuerpo y su vida. De esposa a madre, de forasteros a miembros de la familia, la ceremonia de encierro impulsa a la madre a entrar en una posición sagrada donde todos los que la rodean están dispuestos a sacrificarse por ella. Las madres maternas aprovechan esta oportunidad para dar rienda suelta a sus agravios acumulados y eliminar la acumulación de trabajo a largo plazo. Ya sea el puerperio o el período de encierro, significa que la madre debe descansar en la cama, cuidar bien su cuerpo y promover la rápida recuperación de sus órganos y cuerpo reproductivos. Sin embargo, durante este periodo, muchos comportamientos o estilos de vida de las mujeres embarazadas tienen muchos tabúes, y algunos incluso pueden afectar la salud del bebé y de la mujer embarazada, por lo que hay que prestar atención durante el confinamiento.
1. Presta atención a lo siguiente en la vida:
1. Asegúrate de descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar un cinturón abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para bañarse en las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.