Andy Lau insistió en no comer carne ni verduras durante siete años. ¿Qué efectos tendrá una dieta vegetariana en el organismo?

Todo el mundo siempre piensa que las celebridades llevan una vida glamorosa, pueden ganar mucha fama fácilmente y pagar mucho, pero nos resulta difícil imaginar que puedan seguir afilando sus cuchillos para un papel. A veces necesitan ganar grasa y perder peso, lo que también tiene un gran impacto en su salud. La estrella del pop chino Andy Lau publicó fotos de su cena en las redes sociales. Andy Lau en la foto tiene cabello negro, lo que hace que la gente sienta que todavía es guapo sin ningún rastro de edad. Sin embargo, la cena de Andy Lau parece muy colorida.

Mirando más de cerca, descubrí que las comidas de Andy Lau son casi todas arroz integral, cereales integrales y verduras. Sólo se comió una parte, ni siquiera la mitad, y se acabó. Su apetito es demasiado pequeño. En ese momento, también alimentó silenciosamente a todos con comida para perros. Afirmó que debido a que su esposa y su hija eran vegetarianas, le daba vergüenza comer carne en casa, por lo que también desarrolló un hábito vegetariano. Con el tiempo, eso es naturalmente lo que quería. Además, ser vegetariano es muy bueno para mi salud. No sólo previene muchas enfermedades, sino que también me mantiene saludable.

Siempre hay un sinfín de especulaciones y ensoñaciones sobre cómo comen los famosos. Algunas personas afirman que los famosos no necesitan comer, su objetivo es mantenerse en forma. Antes de esto, había rumores de que Andy Lau nunca comía. En respuesta a los rumores, afirmó que cuando era joven solo sabía hacer ejercicio y no comer adecuadamente. Simplemente haga ejercicio todos los días, pero no siempre coma solo para nutrirse. Como resultado, continuó perdiendo peso y adelgazó mucho, y muchos fanáticos pensaron que estaba enfermo. Él mismo se asustó y empezó a comer arroz nuevamente y aprendió a planificar sus comidas. Tuvo un gran impacto en el cuerpo y luego, gradualmente, se formó un plan de dieta razonable.

Andy Lau siempre ha tenido la costumbre de comer avena y ha persistido durante 30 años. Debido a su trabajo, Andy Lau viaja a menudo por el mundo, por lo que siempre trae yogur, avena y un sencillo desayuno mixto todos los días. También bromeó diciendo que mucha gente le preguntaba si se encontraba bien. Le parecía delicioso y cuanto más comía, más le gustaba. Quizás tenga algo que ver con sus hábitos alimenticios. Aunque Andy Lau tiene ahora 59 años, realmente no ve ningún signo de envejecimiento. Recuerdo cuando lucía sus abdominales antes de un concierto. Sentí su cuerpo lleno de poder. Como ídolo a los ojos del público, Andy Lau no solo es admirable por sus logros en el desarrollo profesional, sino también por sus altas expectativas y autodisciplina. Espero que Andy Lau pueda seguir presentando más trabajos excelentes a todos.