¿Cómo puedo hacer ejercicio para mantener una figura saludable sin perder peso si estoy anormalmente delgado?

Por un lado, el ejercicio requiere una dieta razonable, comer más carne y alimentos de fácil digestión. Puedes darte un vaso de leche antes de acostarte por la noche. Si no te gusta, también puedes beber yogur (los probióticos del yogur pueden favorecer la absorción intestinal).

Debes realizar una media de al menos 30 minutos de ejercicio cada día.