La antigua medicina china defiende la teoría de hacer dieta, comer menos y más comidas.
De los escritos dejados por Sun Simiao a las generaciones futuras, no es difícil Para ver que este centenario El secreto de la longevidad para las personas mayores: "La ingesta de alimentos es pequeña y es difícil comer más si no se quiere. A menudo tengo hambre y también tengo hambre". Al defender que el hambre y la saciedad deben ser moderadas, Sun Simiao también cree que la dieta debe ser regular y cuantitativa. No dormir cuando se tiene hambre, no comer en exceso, no obligarse a comer y tener tres comidas adecuadas son beneficiosos para el cuerpo y mente.
Además, Sun Simiao también concedió gran importancia al papel de la terapia dietética en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Señaló: "Como médico, primero hay que entender la causa de la enfermedad, saber qué la causa, tratarla con alimentos y luego prescribir medicamentos", dijo: "Enjuágate más la boca después de las comidas", "evita". bañarse", prestar atención a los "tabúes dietéticos", etc. Los pensamientos todavía tienen un significado de referencia hasta el día de hoy.
La medicina china tiene una historia de miles de años. Es un resumen extremadamente rico de la lucha a largo plazo del pueblo chino contra las enfermedades y es una parte importante de la cultura china. El respeto, la confianza y el uso de la medicina tradicional china traerán beneficios para la salud de más personas.