¿Cuándo es el mejor momento para mantener la salud a principios del invierno?

1. Hay tres formas de complementar la salud en invierno: una es después del inicio del invierno y antes del inicio de la primavera; la segunda es alrededor del solsticio de invierno; Los médicos creen que la elección de la época tónica en invierno varía de persona a persona.

2. La mayoría de los practicantes de la medicina china creen que es mejor comenzar la temporada anual de salud y nutrición alrededor del solsticio de invierno. En el "Libro de los Cambios", otro libro de la cultura tradicional china, hay un dicho que dice que "el sol nace en el solsticio de invierno", lo que significa que el día del solsticio de invierno, cuando sale el espíritu del sol, La capacidad de las personas para transportar alimentos y nutrientes aumentará significativamente, por lo que sería mejor tomar suplementos ese día.

3. Sin embargo, esta vez no es uniforme. Para los pacientes con enfermedades crónicas que tienen una deficiencia de yang a largo plazo, el tiempo tónico se puede extender por completo, desde principios de invierno hasta principios de primavera.

4. Las personas cuyo físico generalmente no requiere suplementos importantes pueden concentrarse en tomar suplementos en tres a cinco días. Como dice la gente desde hace mucho tiempo, el verano nutre a los tres voltios y el invierno a los tres nueves. El solsticio de invierno es el comienzo del número nueve, por lo que la gente piensa que es mejor mantener la salud y la nutrición antes y después del solsticio de invierno.