Bajar de peso, ¿puedo bajar de peso en un mes así?
Amigos, ¡perder peso debe ser un viaje relajante y placentero! Yo también estaba gorda. Consulté a un viejo médico chino y me recetó una dieta. Después de medio año, bajé de 128 libras a 106 libras. Mis músculos son más fuertes y menos gordos y flojos.
¡Ahora compartiré contigo mi método para perder peso!
Antes que nada, algunos puntos:
¡No uses drogas para adelgazar! Son muy dañinos y causan un gran daño a los órganos del cuerpo, ¡por lo que perder peso es simplemente destruirte a ti mismo!
(2) ¡Nunca sueñes con perder peso rápidamente en un corto período de tiempo! El cuerpo de muchas personas no es apto para el ejercicio excesivo, que también es muy perjudicial. Los órganos de su cuerpo no pueden soportar tal abuso y sus decisiones repercutirán.
(3) ¡Nunca realices ejercicio extenuante que exceda la carga de tu cuerpo para perder peso, ya que esto puede causar falla en los órganos del cuerpo! Esto es muy dañino.
(4) ¡Nunca te pongas a dieta! ! ! ¡Esto causará problemas con el bazo y el estómago, estancará el metabolismo en todo el cuerpo y evitará la descarga de toxinas! !
La forma correcta de perder peso debe ser:
En primer lugar, elegir alimentos que puedan aumentar rápidamente el Qi y la sangre sin producir grasa, es decir, alimentos que fortalezcan el bazo y nutran. sangre. ¿Cuáles son los específicos? El ñame, la semilla de coix y el fruto de gorgona son los ingredientes principales para fortalecer el bazo y nutrir la sangre y no deben subestimarse. Se ofrece carne de res, cordero, gambas, pescado de mar y huevos. Si usted es el tipo de persona que no come suficiente carne, no tiene que ser demasiado restrictivo, porque su cuerpo necesita urgentemente los nutrientes de la carne para reponer el qi y la sangre. En este momento, tomar una o dos pastillas de espino después de las comidas puede digerir rápidamente la carne. Este amor por la carne también desaparecerá. Las verduras y las frutas son tabú, pero los frijoles y las nueces se deben comer con tanta libertad como se desee. El rábano alivia el cansancio, el melón de invierno es diurético y la azufaifa nutre la sangre y alivia el estreñimiento. Todos ellos son buenos productos para bajar de peso. No comer arroz ni harina como alimento básico, comer menos carne de cerdo, pato graso, pollo asado, pescado de río y prohibir dulces, pasteles y alimentos refrigerados. Algunos alimentos varían de persona a persona, como la leche, que no es apta para personas con hinchazón.
Cuando sientas hambre y estés débil, no uses azúcar para solucionar el problema, porque tu cuerpo necesita Qi y sangre en este momento, no azúcar. Los alimentos básicos en general también son sinónimo de azúcar, así que ten cuidado. Come longan, dátiles rojos, frutas, carne de res, nueces, etc. ¡Reponer el qi y la sangre es mucho mejor para el cuerpo que comer cereales integrales!
Perder peso de esta manera es relajante y placentero, y todo está perdonado. El Qi y la sangre de su cuerpo aumentarán día a día y la energía de su cuerpo aumentará rápidamente. En las primeras etapas de la pérdida de peso, no perderá mucho peso y, por lo general, lo ganará ligeramente. No se desanime al observar los indicadores de aumento de peso, porque se trata de un aumento de la densidad muscular y del peso del qi y la sangre. Sin embargo, los forasteros te ven delgado. Lo que sientes en este momento es que tu carne se ha vuelto más fuerte y tu fuerza ha aumentado. Deberías felicitarte.
A continuación, podemos dejarlo ir. A medida que la energía se acumula hasta un cierto nivel, automáticamente atacará la grasa del cuerpo. En este momento, puede cooperar con los movimientos del cuerpo para empujar el meridiano del bazo de la pantorrilla. En este momento, los puntos de acupuntura en el meridiano del bazo estarán extremadamente sensibles. Pero la gente muchas veces no tiene mucha paciencia. Si desea ver resultados de inmediato, primero debe elegir algunos laxantes que se adapten a sus necesidades. Los laxantes suelen actuar como relajantes, diuréticos y favoreciendo la circulación sanguínea. Al utilizar estos laxantes, lo mejor es tomar algunos suplementos al mismo tiempo. Por ejemplo, pastillas Shiquan Dabu, pastillas Buzhong Yiqi, etc. Esto duplicará la intensidad de la diarrea sin dañar en absoluto el bazo y el estómago. Esto puede acelerar la eliminación del exceso de carne del cuerpo. La diarrea es desperdicio y la diarrea es qi y sangre. A partir de entonces, habrá un círculo virtuoso.
Para los amigos obesos, el proceso de perder peso es como la aparición de la crisálida de un gusano de seda, una experiencia de deshacerse de lo viejo y hacer surgir lo nuevo. Le deseo éxito en la pérdida de peso y espero que de ahora en adelante se embarque en un viaje de vida feliz.
Todavía estoy perdiendo peso con este método y sigo perdiendo peso, pero después de comer según la receta anterior, realmente siento que mi carne está mucho más firme que antes. Espero que los amigos que quieran adelgazar puedan adelgazar lo antes posible, para que puedan sufrir menos y tomar menos desvíos en el camino hacia la pérdida de peso.
¡Te deseo salud y belleza!
Miffy, el ángel feliz que adelgaza.