El médico me dijo que tomara un trozo de Rojosix por la noche, pero tomé otro y me sentí genial. ¿Qué debo hacer?
(2) Presta atención a una dieta razonable. La dieta de los pacientes con hipertensión debe seguir los principios de bajo contenido de sal, grasas y calorías, y prestar atención a una combinación razonable de estructura dietética, no comer demasiado ni demasiado rápido; es mejor evitar los malos hábitos; como el tabaco y el alcohol. Desde la perspectiva de prevenir la hipertensión arterial, también conviene prestar atención a controlar adecuadamente la ingesta de sal y cambiar el hábito de las "comidas pesadas" en la dieta. Los resultados muestran que alrededor del 20% de la población sufre de hipertensión arterial debido al exceso de sal, y médicamente se les llama personas sensibles a la sal. Además, hay algunos alimentos que son "medicamentos para la hipertensión" naturales. Prestar atención a una dieta adecuada puede ayudar a reducir la presión arterial. Ellos son:
La investigación sobre los hongos shiitake ha confirmado que los hongos shiitake pueden reducir el colesterol en sangre, prevenir la arteriosclerosis y la degeneración vascular, y son un alimento ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares.
La leche contiene hidroxilo y metilglutarato, que pueden inhibir la actividad de la colesterol sintasa en el cuerpo humano, inhibiendo así la síntesis de colesterol. Además, la leche contiene más calcio, lo que también puede reducir la absorción de colesterol por parte del cuerpo.
Jengibre El jengibre contiene un compuesto orgánico similar al ácido salicílico. El diluyente de esta sustancia es un diluyente sanguíneo y anticoagulante, que tiene un buen efecto para reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y prevenir la trombosis.
La tortuga de caparazón blando tiene el efecto de nutrir el yin y reponer las deficiencias. Los experimentos han demostrado que las tortugas pueden reducir eficazmente los niveles de colesterol después de una dieta rica en grasas.
Kelp El quelpo contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos. La fibra dietética de las algas marinas puede regular el tracto gastrointestinal, promover la excreción de colesterol y controlar la absorción de colesterol. Las algas marinas son ricas en calcio, que puede reducir la absorción de colesterol y disminuir la presión arterial. El efecto sinérgico de los ácidos grasos insaturados, la fibra y el calcio de las algas marinas tiene un excelente efecto hipolipemiante y un alto valor dietético.
Las manzanas son ricas en pectina, que puede reducir la concentración de colesterol en sangre y prevenir la acumulación de grasa. Según los informes, las personas que comen una o dos manzanas al día pueden reducir el colesterol en sangre en más de un 10%.
La avena es extremadamente rica en ácido linoleico, representando entre el 35 y el 52% de todos los ácidos grasos insaturados. También es rico en vitamina E y contiene saponinas, que pueden reducir las concentraciones plasmáticas de colesterol. Después de años de investigación clínica en más de 20 hospitales terciarios de Beijing, se ha confirmado que la avena puede reducir significativamente el colesterol total, los triglicéridos y las lipoproteínas séricas, y aumentar las lipoproteínas séricas de alta densidad.
(3) Medicación. Para aquellos que no son efectivos en las medidas preventivas generales, se requiere un tratamiento farmacológico activo. Por supuesto, tomar medicamentos no es casual y debe hacerse de acuerdo con los principios pertinentes. Se recomienda que los pacientes con hipertensión no tomen medicamentos de forma intermitente. El cumplimiento de la medicación puede reducir eficazmente la incidencia de complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares. Debido a las diferencias individuales, es necesario explorar constantemente durante el proceso de medicación para obtener la dosis más pequeña y adecuada y el mejor efecto terapéutico. En cuanto a la selección de fármacos, actualmente se defiende que los diuréticos combinados con betabloqueantes pueden reducir la incidencia y mortalidad de eventos cardiovasculares en pacientes con hipertensión diastólica. Los betabloqueantes no deben usarse solos en ancianos a menos que una condición comórbida requiera betabloqueantes.
Los pacientes hipertensos en etapa temprana o los pacientes de edad avanzada pueden tratarse primero con diuréticos, y la hipertensión sistólica simple también puede tratarse con antagonistas del calcio dihidropiridínicos. Por ejemplo, el captopril parece ser tan eficaz como los diuréticos y los betabloqueantes para reducir la incidencia de eventos cardiovasculares. Para garantizar que la presión arterial sea relativamente estable durante un día y no fluctúe demasiado, se recomienda preferir preparaciones de acción prolongada como Luoxi. Debido a que existen muchos tipos de fármacos antihipertensivos, algunos de los cuales actúan sobre los receptores β y otros son antagonistas de la angiotensina II, es fácil causar efectos secundarios si no se eligen adecuadamente. Se recomienda que los pacientes hagan un diagnóstico claro en el hospital y tomen la medicación según las indicaciones del médico.
Después del tratamiento, la presión arterial sistólica debe reducirse a < 1,50 mmHg y la presión arterial diastólica debe reducirse a < < 90 mmHg.
Precauciones para pacientes con enfermedad coronaria en el trabajo
Los pacientes con enfermedad coronaria aún pueden trabajar, pero deben prestar atención a: 1. No pueden participar en trabajos físicos pesados; No pueden realizar trabajos que impliquen una alta presión mental, especialmente trabajos con responsabilidades vitales, como conductores, pilotos, etc. 3. No realice trabajos muy extenuantes, como ponerse al día con tareas o trabajar horas extras; 4. Preste atención al descanso mientras trabaja. Si la frecuencia cardíaca supera los 110 latidos por minuto o el pulso es irregular, debe descansar. Si experimenta palpitaciones, dificultad para respirar o dolor en el pecho en el trabajo, debe dejar de trabajar inmediatamente.
Precauciones para pacientes con hipertensión
La prevención y el tratamiento estricto de la hipertensión y sus complicaciones como angina de pecho, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son particularmente importantes para la salud y longevidad de los pacientes con hipertensión. Los "tres tres" que proponen los expertos son "tres minutos y medio", "tres horas y media" y "tres vasos de agua".
"Tres minutos y medio" significa: levantarme por la noche, despertarme, abrir los ojos, continuar acostado durante medio minuto; sentarme en la cama durante otro medio minuto y luego mis piernas cuelgan; A lo largo del borde de la cama durante medio minuto. Finalmente fui y me moví por el campo.
Clínicamente, se ha descubierto que la trombosis cerebral, la hemorragia cerebral y la muerte cardíaca súbita ocurren con frecuencia durante la noche. La monitorización dinámica del electrocardiograma de 24 horas muestra que el corazón de muchos pacientes late suavemente durante el día, pero hay varias fluctuaciones importantes durante la noche y la mayoría de los pacientes se levantan para ir al baño por la noche debido a cambios repentinos en la posición del cuerpo, lo que resulta en una falta de energía. el suministro de sangre a los sistemas cardiovascular y cerebrovascular, especialmente en los ancianos, la neuromodulación es lenta y es más probable que ocurran peligros. Incluso la gente corriente debe tener cuidado de evitar los desmayos provocados por cambios bruscos de postura.
"Tres horas y media" significa: media hora de caminata por la mañana; media hora de siesta y media hora de caminata por la tarde;
La Organización Mundial de la Salud destacó los beneficios de las siestas en una conferencia internacional sobre el sueño, pero las siestas no deben exceder la media hora. La Organización Mundial de la Salud cree que el mejor ejercicio es caminar, y recuerda especialmente a las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que presten atención al "tres, cinco, siete" al caminar.
"Tres" significa caminar más de tres mil metros cada día durante 30 minutos, de forma constante y moderada. El ejercicio extenuante en exceso es perjudicial para la salud.
Los pacientes con hipertensión suelen dar gran importancia al tratamiento farmacológico e ignorar el tratamiento no farmacológico. De hecho, muchos pacientes con hipertensión leve pueden lograr resultados satisfactorios siempre que sigan un tratamiento no farmacológico.
Primero, deja de fumar y beber. Dejar de fumar es muy importante en el tratamiento de la presión arterial alta, por lo que estamos ansiosos por verlo. Beber alcohol no sólo aumenta la presión arterial, sino que también puede hacer que los medicamentos sean menos efectivos. Por tanto, reducir el consumo de alcohol es también una de las medidas para prevenir la hipertensión, especialmente la abstinencia de alcohol.
La segunda es limitar el sodio y el potasio. La presión arterial alta se asocia con un aumento de sodio en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los pacientes con hipertensión tienen importantes efectos antihipertensivos después de la restricción de sal. Las personas normales necesitan 5 gramos de sal de sodio todos los días y cada uno puede explorar su propio rango de sal según la situación. Debido a que el potasio tiene efectos diuréticos y vasodilatadores, la suplementación a largo plazo con potasio tiene un efecto reductor significativo de la presión arterial.
El tercero es adelgazar. Perder peso requiere limitar las calorías de la dieta y aumentar el ejercicio. Ambos son igualmente importantes y no pueden descuidarse.
El cuarto es hacer ejercicio con regularidad. Los pacientes hipertensos suelen realizar ejercicio físico regular, moderado y sostenido, lo que resulta útil para la recuperación.
El quinto es cambiar el comportamiento. Para los pacientes con hipertensión, cambiar su comportamiento, cultivar una buena adaptabilidad al entorno natural y a la sociedad y evitar el estrés mental y emocional son muy beneficiosos para reducir la presión arterial y recuperarse de la enfermedad.
Por ello, los pacientes hipertensos deben cultivar una vida relajada y alegre, un carácter humorístico, optimista y de mente abierta, cultivar sus sentimientos a través de la musicoterapia, dejar de preocuparse y relajarse, y permitirse vivir en el mejor estado.
Notas para pacientes con presión arterial alta: Después de descubrir que el paciente tiene presión arterial alta, no se preocupe ni esté deprimido todo el día. La aparición y el desarrollo de la hipertensión están estrechamente relacionados con factores emocionales. Cuando están nerviosos y ansiosos, su presión arterial aumentará y su condición puede incluso empeorar. Por tanto, los pacientes con hipertensión deben cultivar un estado de ánimo estable y optimista y una actitud positiva ante la vida. Al tratar la presión arterial alta, se debe prestar atención a los siguientes puntos: La detección temprana se debe a que los primeros síntomas de la presión arterial alta no son específicos y a menudo se manifiestan como dolor de cabeza, pesadez de cabeza, mareos, tinnitus, palpitaciones, dificultad para respirar o entumecimiento. de manos y pies es fácil de confundir con otras enfermedades, o simplemente se debe a un mal descanso o a un resfriado, que el paciente no toma en serio, perdiendo así la oportunidad de un diagnóstico y tratamiento temprano. También hay pacientes que ocasionalmente se miden la presión arterial y descubren que tienen presión arterial alta. Sin embargo, como no tienen síntomas evidentes de malestar, piensan que no hay nada malo en su salud y no están dispuestos a recibir un tratamiento formal de los médicos. Esperan que su presión arterial vuelva a la normalidad por sí sola, de modo que las enfermedades descubiertas originalmente en las primeras etapas no puedan tratarse con prontitud y eficacia, y no se les tome en serio hasta que la afección empeore y aparezcan complicaciones graves y los síntomas correspondientes. En ese momento, el paciente ya había sufrido graves daños. Por lo que es necesario popularizar el conocimiento sobre la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial para lograr una detección oportuna y un tratamiento efectivo. Elija el medicamento adecuado. Algunas personas compran medicamentos importados y caros cuando están enfermos, pensando que los más caros serán más eficaces. De hecho, se trata de una mala interpretación del consumo de drogas. No existe necesariamente una relación directa entre el precio de los medicamentos y su eficacia. Algunos medicamentos son caros, lo que está relacionado con los tipos impositivos y las políticas nacionales de precios. ¿Son los nuevos medicamentos buenos medicamentos? La respuesta es "no necesariamente". Especialmente en el caso de algunos medicamentos importados, el número de casos de uso interno es mucho menor que el de los medicamentos más antiguos, por lo que los posibles efectos secundarios de los medicamentos no son fáciles de detectar. Sin embargo, muchos fármacos antiguos se utilizan clínicamente desde hace mucho tiempo. Si se descubren efectos secundarios, los departamentos nacionales pertinentes definitivamente propondrán las contramedidas correspondientes. Por lo tanto, desde una perspectiva de seguridad, es más seguro utilizar medicamentos más antiguos. La adherencia a la medicación es el tratamiento más importante para la presión arterial alta. Actualmente, no hay tratamientos no farmacológicos disponibles que sustituyan a los tratamientos farmacológicos convencionales. Incluso los pacientes con hipertensión leve a menudo necesitan medicamentos antihipertensivos debido a cambios importantes en su estilo de vida. El tratamiento de la presión arterial alta debe mantenerse y la medicación debe continuarse incluso después de que la presión arterial baje a la normalidad. Los fármacos antihipertensivos no reducen aún más la presión arterial normal, pero evitan que aumente. La mayoría de los pacientes requieren medicación de por vida. Algunos pacientes no quieren tomar medicamentos hasta que se sienten incómodos y no los toman si no tienen síntomas. Esto es muy dañino.
Precauciones de medicación en pacientes con enfermedad coronaria
(1) Evite tomar la medicación en posición vertical cuando ataque la angina de pecho. Cuando se produce angina de pecho, debe tomar inmediatamente 1 tableta de nitroglicerina debajo de la lengua o masticarla y sostenerla debajo de la lengua. No se pare mientras toma el medicamento para evitar desmayos y caídas repentinas. Debes sentarte en una silla o taburete ancho.
(2) El propranolol está contraindicado en pacientes con enfermedad coronaria acompañada de hipotensión, bradicardia, cor pulmonale, bronquitis crónica, insuficiencia cardíaca y asma. Debido a que el propranolol tiene efectos antihipertensivos y antiarrítmicos, solo es adecuado para pacientes con enfermedad coronaria que tienen hipertensión o taquicardia.
(3) Los pacientes con enfermedad coronaria que han estado tomando propranolol durante mucho tiempo no deben dejar de tomar el medicamento, de lo contrario provocará "rebote", agravará la angina de pecho e incluso provocará un infarto de miocardio.
(4) Las personas con taquicardia deben evitar el uso de Xinbao y las personas con bradicardia deben evitar tomar las píldoras Huoxin.
(5) Los pacientes con enfermedad coronaria y hepática deben evitar el uso de propranolol, propranolol, propranolol y timolol.
(6) No combinar medicamentos a voluntad. Clínicamente se ha comprobado que el uso combinado de propranolol y verapamilo puede provocar bradicardia, hipotensión, insuficiencia cardíaca e incluso paro cardíaco en casos graves; el uso combinado de digitálicos y verapamilo puede provocar muerte súbita.
(7)Evitar aumentar o disminuir la dosis sin autorización. Algunos pacientes están ansiosos por recibir tratamiento y aumentan la dosis sin autorización, pero el resultado es prisa, pérdida de velocidad. Por ejemplo, la nitroglicerina es un fármaco de acción rápida que alivia la angina de pecho. Como no funcionó una vez, tomé algunas o incluso más de 10 tabletas en un corto período de tiempo. No solo el efecto no funcionó, sino que el dolor empeoró. Porque aumentar arbitrariamente la dosis de nitroglicerina no solo producirá resistencia a los medicamentos, sino que también provocará directamente un espasmo de las arterias coronarias.
(8) Los pacientes con glaucoma deben usar nitroglicerina con precaución o evitar su uso.
Precauciones para pacientes con enfermedad coronaria 1. Para los pacientes que también tienen angina de pecho, levántese y lávese la cara cuando esté tranquilo, caliente la habitación con anticipación por la mañana o tome nitrato en la cama primero para evitar ataques repentinos al levantarse.
2. Dieta: Debido a que el abdomen se llena después de una comida, el flujo sanguíneo de los órganos abdominales aumenta, lo que refleja la disminución relativa del flujo sanguíneo coronario y puede inducir fácilmente angina de pecho. comer demasiado y no trabajar inmediatamente después de una comida.
3. Debido a que la defecación puede aumentar la presión intratorácica, reduciendo así el reflujo venoso, aumentando la frecuencia cardíaca y aumentando la presión arterial, aumentando así la posibilidad de inducir espasmos de las arterias coronarias, se debe prevenir especialmente el estreñimiento en pacientes con frecuencia. estreñimiento puede considerar tomar laxantes. Para reducir la frecuencia de la micción nocturna, limite la ingesta de líquidos antes de acostarse.
4. La temperatura adecuada para bañarse es de aproximadamente 40 ℃ y no hay cambios evidentes en la presión arterial ni en el pulso. Tomar un baño puede aliviar la fatiga, pero el tiempo no debe ser demasiado largo, 10 minutos es mejor. La ducha puede reducir la fuerte estimulación de la circulación.
5. La vida sexual debe ser controlada, pero no un tabú absoluto. Se basa principalmente en el estado físico del paciente después de la relación sexual. Si puede tolerarlo y no siente ninguna molestia, aún puede tener relaciones sexuales normales.
6. La nicotina contenida en el tabaco puede estimular los nervios simpáticos, aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial y, en ocasiones, provocar arritmias y cambios en el electrocardiograma. La inhalación de monóxido de carbono mientras se fuma dificulta el mecanismo de transporte de oxígeno en la sangre, reduciendo así la entrada de oxígeno al miocardio y provocando angina de pecho, por lo que debemos dejar de fumar decididamente.
7. La intensidad y el nivel de actividad del trabajo diario deben ser guiados por un médico. En general, evite la tensión excesiva y la estimulación negativa de las relaciones interpersonales, que pueden provocar fatiga excesiva, y no se preocupe demasiado por ir a trabajar y provocar depresión. Si la condición lo permite, aumentar consciente y gradualmente la jornada laboral para adaptar el cuerpo a los cambios del entorno y mejorar el estado mental y psicológico.
Precauciones de viaje para pacientes con enfermedad coronaria
●El Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Sanming No. 1 se ha vuelto popular.
El otoño es una temporada privilegiada para viajar. Las personas con enfermedad coronaria deben prestar atención a los siguientes puntos cuando viajan:
1 Ir al hospital para un examen completo antes de viajar y determinar si es posible realizar viajes de larga distancia y el alcance de las actividades correspondientes. al consejo del médico. Cuando viaje, debe llevar consigo un resumen de su condición, un electrocardiograma reciente y medicamentos generales de primeros auxilios, como tabletas de nitroglicerina, pastillas Suxiao Jiuxin y tabletas de diazepam.
2. Tome los medicamentos de uso común y busque atención médica de inmediato si está enfermo. La gastroenteritis y el mareo son comunes al salir. Si no se trata a tiempo, puede fácilmente inducir enfermedades cardíacas. Por lo tanto, es necesario llevar consigo excelentes medicamentos como Halonine, Diazepam y Berberine. Una vez que se enferme, busque tratamiento médico lo antes posible sin demora y no continúe viajando mientras esté enfermo para evitar accidentes.
3. Elige un transporte cómodo. Si está cansado de un largo viaje, debería elegir trenes cama y aviones como medio de transporte. En términos generales, viajar en avión es la mejor opción para los pacientes con enfermedad coronaria que no padecen angina y que no presentan molestias evidentes en las actividades diarias. Debido a que volar puede acortar en gran medida el tiempo de viaje y reducir la fatiga del viaje, junto con el desarrollo de la tecnología moderna, las condiciones en el avión son cada vez mejores; El aire de la cabina no carece de oxígeno, lo que no es perjudicial para los viajes de pacientes con enfermedades coronarias. Sin embargo, cabe mencionar que debido a la sensación "centrífuga" durante el despegue y el aterrizaje, a veces se pueden inducir ataques cardíacos agudos y las condiciones de tratamiento y primeros auxilios son limitadas durante los viajes en avión. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes con enfermedades cardíacas que soliciten permiso a su médico antes de volar y que lleven a bordo una caja de cuidados médicos, por si acaso.
4. Preste atención para evitar la fatiga excesiva. El tiempo de actividad diaria no debe exceder las 6 horas, y el tiempo de sueño y descanso no debe ser inferior a las 10 horas. El tiempo y el horario deben ser flexibles pero no ajustados, el itinerario debe ser corto pero no largo y la intensidad de las actividades debe ser pequeña pero no pesada.
La enfermedad coronaria y sus medidas preventivas incluyen
Las lesiones ateroscleróticas se producen en las arterias coronarias que suministran nutrición al corazón, lo que provoca un estrechamiento o incluso el bloqueo de la luz de los vasos sanguíneos, lo que provoca isquemia miocárdica. e hipoxia, que afecta la función cardíaca. La enfermedad cardíaca resultante se llama enfermedad cardíaca aterosclerótica coronaria o enfermedad cardíaca coronaria. Los principales síntomas son angina de pecho, arritmia, insuficiencia cardíaca y posible muerte súbita. El electrocardiograma, la medición de enzimas miocárdicas, el examen con radionúclidos y la angiografía coronaria pueden confirmar aún más el diagnóstico. Controlar la presión arterial, los lípidos en sangre, el peso y dejar de fumar puede prevenir eficazmente la aparición y el desarrollo de enfermedades coronarias.
Los pacientes deben tomar medicamentos para prevenir la angina de pecho e inhibir la agregación plaquetaria bajo la supervisión de un médico. Si es necesario, se puede realizar una angioplastia coronaria y una cirugía de derivación de la arteria coronaria aorta con buenos resultados.
Prescripción
1. Consumir menos alimentos ricos en grasa animal y colesterol, como yemas de huevo, huevas de pescado, despojos de animales, etc. Consuma menos carne, más pescado y productos de soya y más frutas y verduras.
2. Controlar el apetito y controlar el peso.
3. Limitar el consumo de sal a menos de 10 g (2 yuanes) al día.
4. Si padece presión arterial alta, debe tomar medicamentos antihipertensivos durante un tiempo prolongado bajo la supervisión de un médico para mantener su presión arterial en un nivel normal o bajo.
5. No fumar y beber alcohol con moderación.
6. Llevar una vida normal y evitar el estrés excesivo y los cambios de humor. Mantenga sus evacuaciones intestinales suaves y duerma lo suficiente.
7. Puedes realizar actividades físicas ligeras, como Tai Chi, radioejercicios, caminar, etc.
8. Tener siempre a mano medicamentos para aliviar la angina de pecho listos para tomar en cualquier momento. Si el dolor persiste o no se puede aliviar con medicamentos, debe acudir inmediatamente al hospital más cercano para recibir tratamiento de urgencia.
Presta atención al ajuste autopsicológico, siéntete cómodo y emocionalmente estable.
Los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar atención a los siguientes puntos cuando asistan a un banquete:
(1) Deben llevar consigo un botiquín de primeros auxilios o los medicamentos de primeros auxilios necesarios.
(2) No participe demasiado en conversaciones sinceras entre familiares y amigos, concéntrese en escuchar, haga comentarios ocasionales y evite la excitación emocional, evite temas desagradables o; recuerdos tristes.
(3) No te dejes tentar por las delicias y platos ricos del banquete y olvides el mandamiento de “comer hasta estar saciado en un 80%”, de lo contrario la sobrecarga del corazón fácilmente te inducirá angina de pecho. .
(4) Nunca "cantes una canción sobre vino". En su lugar, beba una pequeña cantidad de alcohol en lugar de licores fuertes, o beba jugos de frutas o refrescos en lugar de vino.
(5) Si se siente cansado o incómodo en el banquete, dígaselo a sus familiares y amigos con franqueza y salga temprano, y no fuerce su apoyo. Si se presentan síntomas como angina, mareos y náuseas, se deben tomar inmediatamente medicamentos de emergencia como nitroglicerina y buscar un lugar tranquilo para descansar.
(6) El ambiente en el banquete es animado y beber alcohol hará que la gente se sienta acalorada y sudorosa. En este momento hay que prestar atención a mantener el calor y no reducir la ropa a voluntad para evitar resfriarse cuando los capilares están dilatados, porque el resfriado es muy perjudicial para los pacientes con enfermedad coronaria.
(7) Si asistes a una cena, será muy tarde cuando termine la fiesta. Asegúrate de que alguien te acompañe a casa.
La hipertensión no se puede curar y sólo se puede controlar mediante medicación y acondicionamiento diario. En cuanto a la atención sanitaria para la hipertensión:
La presión arterial de las personas normales puede fluctuar en diferentes estados fisiológicos y su rango es de 12-18,7/8-12 kPa (90-140/60-90 mmHg). La hipertensión se puede diagnosticar si la presión arterial medida repetidamente es superior a 21,3/12,7 kPa (160-95 mmHg).
Los pacientes pueden presentar dolor de cabeza asintomático o leve, mareos, insomnio, etc. en la etapa inicial. Si no se trata activamente, puede causar lesiones en el corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos, así como anomalías en el metabolismo de los lípidos y de la glucosa, que eventualmente pueden provocar complicaciones como derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca y uremia. Por lo tanto, se deben tomar medicamentos antihipertensivos a largo plazo según las indicaciones del médico para controlar la presión arterial y mejorar la calidad de vida y la tasa de supervivencia.
Presta atención al ajuste autopsicológico, siéntete cómodo y emocionalmente estable.
Evitar fumar, beber alcohol y tés fuertes.
Dieta baja en sal, no más de 5-10g al día.
Llevar una dieta ligera, controlar la dieta rica en grasas y no comer despojos de animales. Los alimentos comestibles incluyen frijoles, zanahorias, hongos negros, apio, productos de soya, carne magra, espino, melón de invierno, esponja vegetal, maní, hongos negros, sésamo, nueces, plátanos, pomelos, manzanas, etc.
Participar en una pequeña cantidad de ejercicio físico, como Tai Chi, qigong para la hipertensión, trotar, etc.
Evita tomar medicación antihipertensiva antes de acostarte.
Evitar la abstinencia repentina de drogas y el "fenómeno rebote de la abstinencia de drogas".
Mantiene la defecación suave y retienela firmemente.
Los siguientes síntomas pueden ser precursores de un accidente cerebrovascular y usted debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento.
1) Mareos repentinos, lengua entumecida, entumecimiento facial, entumecimiento o debilidad de las extremidades 2) Dificultad para hablar, babeo 3) Si las extremidades no son flexibles, se deben controlar las funciones del corazón, el cerebro, los riñones y otras funciones; a tiempo para ajustar rápidamente el plan de tratamiento. 4) Caída repentina por motivos desconocidos; 5) Visión borrosa temporal
Dieta baja en sal, grasa y calorías.
Presta atención al descanso, al ejercicio adecuado y a una dieta y nutrición razonables.