¿Qué debes comer para mantener tus ovarios? ¿Qué compraste?

Comer lirio con regularidad tiene los efectos de humedecer los pulmones, limpiar el corazón y armonizar el cuerpo. Puede aliviar la tos, detener el sangrado, dar apetito, calmar los nervios y calmar la mente. Puede ayudar a fortalecer el cuerpo e inhibir el crecimiento de células tumorales. Poria cocos tiene un sabor dulce, ligero y plano, y actúa sobre los meridianos del corazón, pulmón, bazo y riñón. Sus principales funciones son la diuresis, la diuresis, fortalecer el bazo y el estómago y calmar la mente y los nervios. Lily y Poria pueden mantener los ovarios, retrasar eficazmente el envejecimiento femenino, regular los niveles de estrógeno en ambas direcciones e inhibir la aparición de quistes ováricos.

2. Pepino

El pepino es crujiente, tierno y delicioso, y tiene las funciones de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. La fibra que contiene puede favorecer la excreción intestinal de los residuos de alimentos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene los efectos de perder peso y regular el metabolismo de los lípidos.

3. Zanahorias

Las mujeres que comen zanahorias cinco veces por semana en promedio tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres comunes y corrientes. Los expertos estadounidenses también han llegado a una conclusión similar. Comer zanahorias para mantener los ovarios no solo ayuda a los ovarios, sino que también proporciona a las mujeres vitaminas, lo que es más eficaz para mejorar la visión.

4. Apple Company

Comer una manzana al día puede reducir a la mitad el riesgo de muerte por enfermedad coronaria. Esto se debe a los flavonoides que contienen las manzanas, que pueden inhibirlas eficazmente. lipoproteínas de baja densidad La oxidación de las proteínas desempeña un papel antiaterosclerótico. Además, la pectina de las manzanas puede reducir los niveles de colesterol y, por tanto, ayudar a prevenir la aterosclerosis.

5. Espino

El espino contiene ácido de espino, ácido cítrico, ácido lipolítico, vitamina C, flavonoides, carbohidratos y otros ingredientes, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación y disminuir la sangre. Presión arterial, promueve la excreción de colesterol y reduce los lípidos en sangre. El espino es un alimento ácido y no se debe consumir con el estómago vacío ni durante mucho tiempo. Lo mejor es comerlo después de una comida.

6. Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en nutrientes, tiene funciones únicas y tiene excelentes efectos sobre la salud humana. Contiene albúmina vegetal y antocianinas poco comunes, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, y tiene el efecto de proteger los ovarios femeninos.

7. Peras

La pera es una fruta llena de energía. Rico en vitaminas A, B, C, D, E y oligoelementos yodo, puede mantener la salud de las células y tejidos y nutrir los ovarios femeninos.

8. Plátano

Una mente tranquila es de gran ayuda para los ovarios. Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Por tanto, comer más plátanos es beneficioso para proteger los ovarios de las mujeres.

9. Kudzu

El Kudzu, especialmente el Kudzu de Tailandia, tiene muchos informes sobre el efecto del aumento de senos en las mujeres. Las isoflavonas ricas en la raíz de kudzu pueden simular el estrógeno y el uso prolongado puede regular la secreción y el suministro de estrógeno en las mujeres.

10. Vitaminas

Las vitaminas pueden mejorar el estado nutricional del cuerpo, mejorar la vitalidad celular, promover el metabolismo en el cuerpo y eliminar desechos tóxicos del cuerpo. Los estudios han demostrado que si toma 90 mg de vitamina C y 30 mg de vitamina E todos los días, la probabilidad de desarrollar cáncer de ovario se reducirá en un 50%. Pero no basta con depender únicamente de la comida. Lo mejor es consultar a un médico y tomar los comprimidos o preparados adecuados para complementar.

11. Jalea real

Presumiblemente, en el mundo actual de infinidad de productos para el cuidado de la salud, pocas personas piensan en la antigua jalea real. De hecho, la jalea real natural pura es más segura y saludable que las drogas sintéticas. Beber una pequeña taza de jalea real todos los días puede reponer el estrógeno. Al mismo tiempo, debido a que contiene ingredientes que retienen agua, se puede aplicar interna y externamente en el rostro para reponerlo. está a la vuelta de la esquina.

12. Hongos

Los hongos shiitake pueden favorecer la digestión, eliminar grasa y reducir la presión arterial. La fibra que contiene puede promover la peristalsis gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la absorción intestinal de colesterol. Los hongos también contienen sustancias de ácido nucleico como la purina, que pueden favorecer la descomposición del colesterol. El consumo regular de hongos puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.

13. Berenjena

La berenjena contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede mejorar la adhesión celular y mejorar la elasticidad capilar.

La investigación médica muestra que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia y puede usarse como tratamiento auxiliar para la hipertensión, la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.

14. Frijoles negros

Los frijoles negros, los reyes de los frijoles, tienen sin duda el mayor contenido en comparación con otros frijoles que contienen fitoestrógenos. El uso prolongado de frijoles negros y leche de soja es un suplemento de fitoestrógenos muy seguro que tiene un buen efecto en el mantenimiento del útero y los ovarios.

15. Kelp y algas

No se pueden ignorar los alimentos de algas como el kelp y las algas. Los experimentos han demostrado que los extractos alimentarios de algas son realmente eficaces en el tratamiento de tumores experimentales en animales. Los estudios de expertos han descubierto que la sangre de los pacientes con cáncer es mayoritariamente ácida. Los alimentos ricos en yodo y calcio, como las algas, pueden regular y equilibrar el pH de la sangre y regular el equilibrio de estrógenos.