¿Puedo comer arroz durante la planificación familiar?

Una vez que llega el bebé, la dieta de la madre se vuelve particularmente crítica. ¡Especialmente después de una cesárea, no se puede ignorar! Entonces, ¿qué se puede comer 5 días después de una cesárea? Este artículo proporcionará orientación dietética detallada para las madres en posparto para ayudarla a recuperarse mejor.

Alimento básico

La función gastrointestinal se recupera gradualmente a los 5 días y ya no se limita a la comida líquida. Puedes probar bollos al vapor y arroz apropiadamente. ¡Recuerda mantener una dieta ligera!

Papilla nutricional

¿Pérdida de apetito o dolor de heridas? También puedes probar las gachas de mijo o las gachas de arroz negro, que pueden nutrir el cuerpo y ayudar a curar las heridas.

Elección de sopa de pescado

Beber sopa de pescado negro después de una cesárea es una buena opción. No solo favorece la cicatrización de las heridas, sino que también ayuda a chupar la leche. Pero al cocinar, evite usar demasiados condimentos para evitar irritar la herida.

El secreto del ordeño

La mejor forma es dejar que tu bebé fume más. Antes de desbloquear los conductos mamarios, puedes probar con sopa de verduras, sopa de carne magra, etc. Evite la sopa de pollo grasosa.

Descanso y recuperación

Las madres que han tenido una cesárea necesitan descansar lo suficiente, mantener la herida limpia y evitar levantarse prematuramente de la cama. Durante el segundo mes, trate de dejar que los familiares cuiden del bebé. Sólo necesitas descansar en paz.