¿Cómo se llama el melón de invierno guisado con arroz de mar?
El melón de invierno guisado con arroz de mar se llama sopa de melón de invierno y arroz de mar
El valor nutricional de la sopa de melón de invierno y arroz de mar
Las semillas de melón de invierno son ricas en grasas, aceites, adenina, proteínas, azúcar, vitamina B1 y vitamina B2. Ingredientes como niacina y trigonelina. Contiene proteínas, carbohidratos, caroteno, multivitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio. Los camarones son ricos en nutrientes y contienen entre varias y decenas de veces más proteínas que el pescado, los huevos y la leche. También son ricos en potasio, yodo, magnesio, fósforo y otros minerales, así como en vitamina A, aminofilina y otros ingredientes. La carne es suave y fácil de comer. Es un alimento excelente para la digestión y para las personas débiles que necesitan cuidarse después de una enfermedad. El aceite animal contiene una variedad de ácidos grasos. El contenido de ácidos grasos saturados y ácidos grasos insaturados es casi igual. Tiene ciertos nutrientes y puede proporcionar calorías extremadamente altas.
Eficacia y efectos de la sopa de melón de invierno y arroz de mar
Melón de invierno
1. Pérdida de peso y reducción de grasa: La fibra dietética del melón de invierno es muy alta. en nutrientes y la nutrición de la fibra dietética se puede mejorar el nivel de azúcar en la sangre, reduciendo así el colesterol en el cuerpo, reduciendo los lípidos en la sangre y previniendo la arteriosclerosis y otras enfermedades. El melón de invierno también es rico en ácido propilenglicol, que puede controlar eficazmente la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la acumulación de grasa y prevenir la presión arterial alta. Es un buen alimento para bajar de peso.
2. Protege los riñones: El melón de invierno puede regular la inmunidad del organismo. El melón de invierno también hace un buen trabajo protegiendo la función renal.
3. Elimina el calor y reduce la flema: el melón de invierno puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
4. Anticancerígeno y anticancerígeno: El melón de invierno puede prevenir y tratar el cáncer porque es rico en vitamina B1. El melón de invierno es rico en elementos solares y también puede tener efectos anticancerígenos. El melón de invierno es rico en fibra cruda. La fibra cruda contenida en la calabaza de cera puede estimular la peristalsis del tracto gastrointestinal y expulsar del cuerpo las sustancias tóxicas acumuladas en el tracto gastrointestinal.
5. Hidratante y embellecedor: el melón de invierno puede reducir el crecimiento de melanina en el cuerpo y puede desintoxicar y embellecer los ojos.
Arroz de mar
1. Protege el sistema cardiovascular: el arroz de mar puede proteger el sistema cardiovascular. El arroz de mar puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y prevenir el endurecimiento arterial. Al mismo tiempo, también puede dilatar la contracción de las arterias coronarias, lo que resulta beneficioso para prevenir la hipertensión y el infarto de miocardio.
2. Lactancia materna: El arroz de mar tiene una capacidad de lactancia muy fuerte, es rico en fósforo y calcio y es especialmente beneficioso para niños y mujeres embarazadas.
3. Aumenta la densidad ósea: Haimi puede prevenir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio. Son muchos los beneficios del consumo regular por parte de las personas mayores. Poner unas gambas secas en las comidas de las personas mayores es bueno para aumentar el apetito y mejorar la condición física.
4. Eliminar el "jet lag": La astaxantina en el cuerpo de Haimi puede eliminar el "jet lag" causado por el jet lag.
5. Sedación: el arroz de mar tiene el efecto de sedar y calmar los nervios, y suele utilizarse para tratar la neurastenia y los trastornos del sistema nervioso autónomo.
Manteca de cerdo
La manteca de cerdo tiene un sabor dulce y amargo y un carácter ligeramente fresco. Tiene las funciones de nutrir el qi, humedecer los pulmones y desintoxicar.
Sopa de invierno de melón y arroz de mar
La sopa de invierno de melón y arroz de mar tiene las funciones de resolver flemas, diuresis, despejar el calor, tonificar los riñones, reponer el qi, humedecer la sequedad, suavizar las durezas, resolver la flema, reducir la flema, reducir la flema, diuresis y eliminar el efecto del calor.
Cómo hacer sopa de melón de invierno y arroz de mar
Pelar el melón de invierno y quitarle la pulpa. Utiliza un cuchillo grueso para quitar completamente la piel dura.
Cortamos el melón de invierno en rodajas finas y las cebolletas en trozos pequeños.
Pon un poco de aceite de cocina en la olla, agrega las cebolletas y sofríe hasta que estén fragantes.
En este momento añadimos el melón de invierno y sofreímos uniformemente.
Cuando la olla esté bien caliente echamos agua con cuidado de que el melón de invierno no se pegue a la olla y mucho menos se queme. Añade agua a tiempo.
Después de que hierva el agua, agregue los camarones secos, revuelva uniformemente, agregue un poco de sal y esencia de pollo, cocine a fuego alto por 10 minutos, luego a fuego lento por 5 minutos, hasta que el melón de invierno se vuelva transparente y apaga el fuego.
Consejos de cocina para la sopa de arroz de mar y melón de invierno
1. El arroz de mar se debe freír para que produzca un aroma fragante, para que la sopa tenga un sabor delicioso.
2. No se debe utilizar manteca de cerdo para platos fríos y frituras. Los alimentos sazonados con él deben consumirse calientes. Después de enfriarse, desprenderán un olor aceitoso que afecta el apetito de las personas.