¿Se enojará Nanfeng Miji?
Cítricos es el nombre general de la naranja, la mandarina, la mandarina, el kumquat, el pomelo y la naranja amarga. Los cítricos son originarios de China. China es uno de los orígenes de los cítricos, con una historia de cultivo de más de 4.000 años. Existen muchas variedades (cepas) de cítricos, que se pueden dividir en mandarina, naranja, limón y pomelo. Los cítricos tienen buen color y aroma, son jugosos y deliciosos, son ricos en azúcares, ácidos orgánicos y minerales, son ricos en vitamina C y diversos glucósidos y tienen un alto valor nutricional. Los cítricos no sólo se pueden consumir frescos, sino que también se utilizan ampliamente para hacer jugos y extraer aceites esenciales, pectina y otras sustancias. Muchas variedades de cítricos son excelentes materias primas para la medicina herbaria china. La fibra dietética hepteno en los cítricos puede inhibir la formación de grasa neutra por parte de la amilasa. Comer más cítricos puede ayudarte a perder peso.
Cítricos: los alimentos crudos son buenos para el qi y el cuerpo, ayudan a la digestión, fortalecen el bazo y el estómago y reducen la presión arterial. Tiene ciertos efectos en la prevención y tratamiento de faringitis supurativa, amigdalitis, diabetes, virales. resfriados, etc Dado que los cítricos son ricos en caroteno, su consumo excesivo puede provocar anemia por caroteno (comúnmente conocida como enfermedad de la naranja), con síntomas como vómitos, pérdida de apetito y fatiga. Al mismo tiempo, comer más cítricos provocará calor interno y provocará disfunciones corporales, como úlceras orales, glositis, faringitis, etc.
El jugo de cítricos es rico en potasio, vitaminas B y C, que pueden prevenir en cierta medida las enfermedades cardiovasculares. También contiene ingredientes antioxidantes, anticancerígenos, antialérgicos y antioxidantes, que pueden prevenir la coagulación de la sangre. . Consuma más cítricos para prevenir el deterioro de la visión. Los cítricos son ricos en flavonoides, polifenoles, o-piridonas, monoterpenos, triterpenos, carotenoides y otros compuestos. Los componentes importantes de los cítricos, como la P-zeaxantina y el kaempferol, tienen buenos efectos o mecanismos anticancerígenos. Las cantidades de estos componentes varían según la especie de cítricos. Por ejemplo, las mandarinas de Wenzhou tienen el mayor contenido de parazeaxantina con 1,23 mg por 100 g, seguidas de las cáscaras amarillas australianas con 0,82 mg, las naranjas rojas Danxi con 0,44 mg y las naranjas Yuyi y las naranjas de verano con 0,01 mg, el contenido de naranja dulce es. 0,0650 mg.
Cítricos - sus características son que la forma del fruto es más grande que la de las naranjas, aproximadamente esférica, con cáscara de color amarillo anaranjado, piel gruesa, superficie irregular, difícil de pelar, muchas redes anaranjadas, sabor jugoso y dulce, color blanco. núcleo y núcleo verde. Las variedades famosas incluyen mandarinas, plátanos, mandarinas de Wenzhou, etc.
Naranja - sus características sensoriales son forma de fruto pequeño y plano, piel bermellón o naranja, corteza fina y lisa sin dureza, fácil pelado de pétalos y piel, corazón suelto, pocas venas de naranja y mal sabor dulce. y ácido, con un corazón fino. Las mandarinas Nanfeng son de primera calidad en China.
Las naranjas tienen un alto contenido en agua y son ricas en nutrientes. Contienen más de 10 nutrientes como vitamina C, ácido cítrico y glucosa. Un consumo adecuado puede ser beneficioso para el organismo, especialmente para pacientes con hepatitis crónica e hipertensión. Comer naranjas puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Un consumo adecuado puede aumentar el apetito, pero un consumo inadecuado es inútil. Primero, controlar el consumo. Según las mediciones, comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. piedras.
En segundo lugar, no comas naranjas y rábanos juntos. Una vez que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto se metabolizará para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.
En tercer lugar, las naranjas y la leche no deben comerse juntas. La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidifica en grumos, lo que no sólo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea.
Además, las personas mayores con funciones gastrointestinales, renales y pulmonares débiles no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, molestias y debilidad en la cintura y las rodillas.
¡Buena suerte! !