¿Qué alimentos harán que tu cara se ponga amarilla y envejezca?
Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes.
El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son necesarios para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
2. Lichi
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado.
3. Guayaba
La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca si se come más. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más.
4. Tomate
El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como su efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C y pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, lo correcto es comer más tomates cada día. 5. Frutas de verano y otras frutas de temporada, como sandía, uvas, piña, peras, melocotones, etc. , rico en vitamina C en verano, y una mayor ingesta puede hacer que la piel esté suave, clara e impecable.
6. Verduras
Los guisantes, los brotes de soja, el melón de invierno y las verduras verdes contienen vitaminas A, C, E y proteínas, que son indispensables para blanquear la piel. El melón de invierno contiene oligoelementos como zinc y magnesio. El zinc puede hacer que las personas se sientan renovadas; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡El melón de invierno también es un producto adelgazante! El agua te hace sentir lleno fácilmente y la fibra ayuda a la digestión. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado.